#szénhidrátú

Csökkentett szénhidrátú minta étrend
1. nap
Reggeli: tükörtojás 2db tojásból és három szelet sült szalonna, zöldség
Ebéd: grillezett hús, salátával
Vacsora: 1-3 főtt tojás káposztasalátával (só, friss citromlé, őrölt fűszerkömény) pár darab tepertő.

2. nap
Reggeli: tükörtojás 2db tojásból, két szelet s...Tovább