Egészség, közösség, bőség
✨Mit jelent a Re-Form?✨
A Re-Form nem csupán egy szó, hanem egy szemlélet.
👉újraformálni önmagunkat, kívül és belül.
👉visszatalálni egy egészségesebb formához, ami egyszerre testi, lelki és anyagi egyensúly.
👉megújulni – úgy, hogy közben nem valami teljesen idegent építünk, hanem azt hozzuk elő, ami mindig is bennünk volt.
40+ évesen, 3 gyermek után, nyílt hasizommal, és s azt hittem, ennyi volt.
A bal oldali képen már nemcsak a plusz kilók látszanak.
Látszik a fáradtság, az álmatlan éjszakák, a saját magam háttérbe szorítása.
Azt hittem, hogy 40 felett, 3 gyermek után ez már természetes.
Hogy az energiahiány természet...Tovább
6 év, 3. várandósság, +25 kg, nyílt hasizom és mégis sikerült.
A bal oldali fotó 2020-ban készült, a jobb oldali pedig most.
A két kép között ott van a 3. várandósságom, közel 25 kg plusz súly, nyílt hasizom, rengeteg álmatlan éjszaka, fáradtság, lemondás és számtalan olyan nap, amikor mindenki más...Tovább
Volt egy pont az életemben, amikor csendben, de nagyon határozottan kimondtam magamban: ezt már nem halogathatom tovább.
Amíg a gyermekem nem volt jól, addig egyetlen dolog létezett számomra: hogy meggyógyuljon, ne legyen állandóan beteg .
És amikor végre helyrejött… megkönnyebbültem. De ezzel egy...Tovább
Sziasztok!
Megjött a csomagom…és őszintén, kicsit olyan érzés, mintha egy apró önszeretet-dobozt kaptam volna.
Amikor kibontottam az új, almás ízű kollagént, valahogy eszembe jutott, mennyire könnyű a mindennapokban háttérbe tenni magunkat. Mindig van valami fontosabb: a munka, a gyerekek, a teend...Tovább
Nem tökéletes akarok lenni.
Csak jól szeretném érezni magam a bőrömben… nap, mint nap.
Ezért lett a mindennapjaim része a kollagén.
...Tovább
A te családodban kinek kellene jobban vigyáznia a szívére? ❤️
Sajnos egyre több helyen hallom:
keringési gondok, magas vérnyomás, fáradékonyság… és sokszor csak akkor kezdünk el foglalkozni vele, amikor már jelzett a szervezet.
Van egy nagyon érdekes, r...Tovább
Anyaként pontosan tudom, mennyire érzékeny egy család egyensúlya.
Amikor valaki megbetegszik, ösztönösen minden figyelmünk rá irányul. Egyetértesz???
Gondoskodunk, aggódunk, segíteni szeretnénk rajta hogy minél hamarabb túl legyen rajta. Hogy visszaáljon az egyensúly . Mert ilyenkor az egész cs...Tovább
Fogyás szoptatás alatt – hogyan fogytam le anyaként, miközben végig szoptattam
Bálint Emese
Sok anyuka keresi a választ arra, hogy lehet-e fogyni szoptatás alatt.
Én is feltettem magamnak ezt a kérdést.
Három gyerekes anyuka vagyok, és amikor a legkisebbem, Dávid 6 hónapos lett, akkor éreztem először azt, hogy most vagyok elég erős és kitartó ahhoz, hogy magamra is figyeljek.
Fontos hangsú...Tovább
Nem volt drága alapanyag.
És nem volt különleges „városi” étrend sem.
Háromgyerekes anyaként, kevés alvással, hétköznapi magyaros ételekkel sikerült leadnom több mint 15 kilót három hónap alatt.
👉 Az első és legfontosabb döntés az volt, hogy magamat is fontosnak tekintem, nem csak...Tovább
