#recept
1 liter friss paszuly
1 köteg friss zöldség (5 murok, 3 petrezselyem)
zöld levelek (petrezselyem, zeller levél)
1 zöld paprika
...Tovább
Párolt lilakáposzta füstölt tarjával és egy kis burgonya pürével...amit ajánlok az édes burgonyával helyettesíteni mivel annak kalória értéke lényegesen kevesebb mint a hagyományosnak...csak nekem most ez volt itthon.
Mindenféleképpen szeretem a káposztát...de a lilakáposzta párolva és kellőké...Tovább
A férjem specialitása.
Hozzávalók:
2 póréhagyma
2 nagyobb krumpli
2 kanál zsír
Kevés víz, kb 8 dl
Só, bors, piros paprika por, ízlés szerint más fűszer is mehet pl leostyán.
Elkészítés:
A képek mutatják az elkészítés folyamatát. Pépesíteni botmixerrel szok...Tovább
Ebéd regenor kúrában tökéletes.
Szárazpaszuly, füstölt hússal és kolbásszal. Pirítós kenyér és lila hagyma.
Törtpaszuly sült szalonàval, savanyú kàposztàval. Recept Reg-enor diéta alatt is.
Kovács Andrea és Levente
Hozzávalók:100gr mustármag, 100-120 ml víz , 80 ml citromlé,1 kiskanál kurkuma,1 kiskanál só, 1 kiskanál bors ,1 kiskanál tárkony és 3 ek olvasztott zsír .
Elkészítés:
A mustàrmagot ledarálom kávédarálón és utána lefórázom vízzel ,hogy ne legyen csípős annyira, min...Tovább
Rozmaringos édesburgonya, répa, krumpli (az nem az enyém) csirkecombbal és szalonnával....
Tiszta regenoros ebéd!!!
További őtletekért keress meg!!!
👉Szeretnéd, hogy újra önbizalmad legyen és hogy újra csinos légy....?
✅Akkor szeretettel várlak a csoportomba : Légy újra önmagad 🙂
...Tovább
Hozzávalók:
✅300 g liszt
✅100 g zsír
...Tovább
Készítettem egy fotó-kollázst, a fázisokkal, mely egyszerű és laktatós és nem igényel sok hozzávalót sem😉.
Igaz, siettem, most nem vagdaltam, hanem ledaráltam.
...Tovább
🧑🍳Hozzávalók:
2 csomag teljes kiőrlésű leveles tészta
2 ek vaj
...Tovább
Új év, új külső. Döntöttem. 3 éve regenoroztam utoljára tisztességesen, s fontos a regenor kapcsán a jatekszabályok betartása.
Érzem, hogy most vágyom egy kiadós regenor kúrára. Miért jó nekem ez?
Azért, mert : sokkal fittebb leszek, sokkal energikusabb, elmúlik a puffadás, s lecsúsznak a kilók. ...Tovább
Ha a vasárnapi húslevesbe túl sok répát főztél és amúgy is Regenorozol, akkor gyorsan turmixold le a répát, adj hozzá fűszereket, de főleg fokhagymát és máris kész a fincsi kence reggelire vagy vacsorára 👍😋
Azért a zsírt se felejtsd ki belőle 😉
Jó étvágyat!
Gondoltad volna , hogy ezt is eheted Reg-enor kúra alatt?
Padlizsános zakuszka piritós kenyérrel!!!
Csak az olajat cseréltük le benne zsirra!!!
Hozzávalók:
50 dkg savanyú vagy édes káposzta( a savanyú kaposztàt mossuk ki jól és lehet fogyasztani)
50 dkg hús (sertés vagy #pulyka, nálunk az utóbbival készült, ízlés szerint)
...Tovább
Tökéletes reggeli lehet a Slim 40 kúrához az alábbi avokádó krém recept! Pár perc alatt elkészíthető, finom és tápláló, főleg, ha friss salátával párosítjuk!
Hozzávalók: 1 érett avokádó, 1 kávéskanál frissen facsart citromlé, 1 gerezd zúzott fokhagyma, 1 teáskanál extra szűz olívaolaj, kevés só é...Tovább
Vicces Omlettkènkkel kìvànunk nektek csodàs hètvègèt‼
Slim40 vagy Reg-enor kùra esetèn is tökèletes reggeli‼ (Vagy vacsora 😃 )
Nagyfiam remekműve. Ő a naaaagy omlettsütő a csalàdban. 🙃
Tetszik❓❓❓
Làssuk hàny like-ot kap❓🙃
🌳Brokkoli fasírt🌳 Hozzávalók:
✅ 20 dkg brokkoli
✅ 1 db zsemle
✅ 1 tojás
✅ só
✅ őrölt bors
✅ zsemlemorzsa
✅ 1 gerezd fokhagyma 👨🍳 Főzd meg a brokkolit, sós vízben. Szűrd le és törd össze vagy botmixerrel pépesítsd. Zsemlét áztass be egy kis langyos vízbe, ha megszívta magát, jól nyomkodd ki. Keverd össz...Tovább
Esős idő ellenére is elkészült nálunk bent a gáztűzhely segítségével.
Hozzávalók:
Recept 6adagra
...Tovább
Hozzávalók:
- fél kg krumpli
...Tovább
Hozzávalók:
0,5 kg darált hús
8-9 darab közepes krumpli
...Tovább
Nálunk két éve gluténmentes ételek készülnek otthon,így a kenyér is az.🍞🙂
Hozzávalók:
- 50 dkg Mix B Bread+ Mix liszt
...Tovább
A borjúhús fiatalabb és omlósabb, érdemes otthon is megpróbálkozni vele.🙂
Fontos, hogy megfelelő ideig pároljuk, nem szabad elkapkodni, csak jó ráérősen 😀
...Tovább
Hozzávalók:
1 bögre bulgur
1 nagyobb fej friss káposzta ( lehet savanyú káposztával is, csak mossuk ki előtte)
1 fej vöröshagyma
...Tovább
Hozzávalók:
0,5 kg paszuly, fehér bab vagy sötét, nem a nagyon apró szemű, mert az nem jó
2 cikk fokhagyma
...Tovább
GRÁNÁTALMÁS KEKSZ
Nagyon gyorsan elkészíthető!
Hozzávalók:
10 dkg kacsazsír
20 dkg gluténmentes liszt (vagy bármelyik, a kúrában használható lisztet használhatjuk)
5 dkg 4:1 Diawellness cukorpótló
2 tojás
1 tk. sütőpor
1 gránátalma
Ezt mind összekeverjük és kanállal kupacokat rakunk tepsibe sütőpapírra!
1...Tovább
