#mediterrán

Rántott hekk, (tojás+rozsprézli / tojás+kukoricaliszt) libazsíron párolt zöldségek és nekem céklasaláta is került a tányérra.

A hekket előző nap sózzuk, borsozzuk, egy egész citromlevével meglocsoljuk( ez esetben 10 darab  egész feje nélküli halról van szó!).

...Tovább

Gyors ebédötlet, ha épp strandra siettek vagy lazulni készültök😎😉!

Rántott sajt, hasabkrumpli és zöldségek👌.

A mediterrán kúrába passzol🥰!

Ki szereti még 😋?



 

Ki szereti a tejszines/ tejfölös gombát😋?

Nálunk ma a lányok kérésére készült szegfűgombás változat, durumtésztával.

Ez tök hamar kész van, kúraba illik simán😊!

Te milyen étrendet szeretsz inkább ?

A. Mediterrán

B. Magyaros



 

#mediterrándiéta 

A leveles tészta felhasználási módjának csak a képzelet szabhat határt. Már egy lapból is süthetsz kiadós reggelit vagy tízórait az egész családnak. Többféle reszelt sajt is kerülhet a töltelékbe, a füstös íz pedig kifejezetten jót tesz neki. Sőt, érdemes baconnel vagy sonkával i...Tovább

Több idő, odafigyelés, a család együtt és csodás reggelit tudunk varázsolni!

Mindkét diétába beilleszthető quesadilla készült  Slimmes, sajtos és Regenoros, zakuszkás omlett tortilla lappal betakarva!

Hogyan készítsd?

Először a felvert tojás került a serpenyőbe, néhány virsli felkarikázva, hagyma,...Tovább

Lehet, hogy csak babona, de sokszor mondjuk azt, hogy ahogy kezdjük az évet, úgy fog majd folytatódni tovább.

Így van ez az #Újévi #fogadalmakkal is!

...Tovább

Húshoz:

0,5 kg kacsamell

...Tovább

2 nagyobb póréhagyma

1 nagy vöröshagyma

4 gerezd fokhagyma

fél zellergumó

...Tovább

Zabpehely reggelire 
Egy órával az elfogyasztása előtt SLIM40. 
Szereted a könnyű, gyümölcsös reggeliket és fogyni is szeretnél?
A zabpehely a legjobb választás.
Hogyan készítsd? 
Egy csésze vizet vagy tejet felforralunk, 3 kanál zabpelyhet keverünk bele. 15 percig, folyamatos kavarás alatt készre főz...Tovább