#gyors

A csirkét feldaraboltam,  fűstereztem, só, őrölt bors, majoránna. A tepsibe házi libazsírt tettem és dgy fej fokhagymát. Egy deci tisztitott vizet és alufóliával lefedtem, 1,5 óra alatt készre sűlt.

A zöldségeket megpároltam, és ghí vajba forgattam, majd meghintettem alaloposan petrezselyemzöldde...Tovább

Ma kitaláltam és elkészítettem 👌.

Egy csomag bio durumlisztes spagettit megfőztem, zsírban megforgattam és elkevertem saját, házi  paradicsomszósszal, ami teljesen konyhakész, fűszeres, oregánó, pici bazsalikom, pe...Tovább

Párolt zöldségek, ghí vajban forgarva és  grillezett disznócomb és a héten készített és maradt friss káposztasalátával.

Régen ezt így el sem tudtam volna képzelni, most meg a legfinomabbnak tartom🥰.

...Tovább

Hozzávalók:

4 személyre:9 -10 tyúktojás, egy csokor új hagyma, fél kápia paprika, kb 5-10 deka házi sonka kockázva, só, bors.

A muffin formát kikentem zsírral és belekanalaztam a formákba.
Előmelegített sütőben, alsó részen 10-12 perc alatt megsütöttem.
Nagyon laktató, egyszerű, mégis változatos is❤️...Tovább

Mondjon akárki akármit, hogy milyen a regenoros étrend!
Egy biztos én azelőtt ilyen finomságokat nem ettem mint most a kúra alatt:
Töltött gomba kókusz sajttal 😋
Édes burgonya hajában sütve 😋
Csicsóka 😋 életembe most először kóstolom, kellemeset csalódtam! :) 

Sokszor hallom, hogy azt mondják nincs időm reggelizni, inkább bekapok egy kiflit vagy iszom egy kakaót😁.

Pedig nincs is ennél egyszerűbb, amikor bekapsz pár katonát😅, s délig tutira jól vagy lakva😋.

Na ezért is érdemes magyaros étrendet tartani, mert laktat, sőt rengeteg jótékony hatása is van a s...Tovább