#fogyáséhezésnélkül
Elkészítése egyszerű, ize nagyon finom!
Hozzávalók:
500 gr darált hús
Pár rózsa brokkoli
...Tovább
Rakott káposzta REGENOROSAN a páromnak hagyományosan.
És, hogy miért került mind a 2-tő a fotóra? Elmondom.
Sokan kifogásolják, hogy azért nem kezdik el a regenor kúrát mert nem akarnak maguknak külön főzni. Elárulom nem is kell. Viszont biztos van pár étel amit nem tudsz elképzelni másképp mint ah...Tovább
Mai regenoros ebédünk. Mi is van benne? Kevés szalonna pirítva, hagyma, paprika, répa, gomba, brokkoli, karfiol, édes krumpli. Ezt mind puhára pároltam, mindenféle fűszerekkel. Mellé csirkemáj zsírban sütve Isteni finom lett, tökéletes a regenor kúrában.
Tökéletes regenoros reggeli.
Sült szalonna, tükörtojás, pirítós kenyér, savanyú káposzta
És persze előtte 30 percel meg volt a kupica regenor.
Van különbség???
4 hónap REGENOR kúra - 13 kg.
Dönts te is a változás mellett. Fogyás éhezésmentesen
Írj és segítek neked is elérni az álomsúlyt
Ebéd regenor kúrában tökéletes.
Szárazpaszuly, füstölt hússal és kolbásszal. Pirítós kenyér és lila hagyma.
#regenor 13.nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával, teával.
Ebéd: paszulyleves csülökkel és hagymával.
Vacsora: lecsó rizzsel és rántott tökkel.
#regenor 10.nap
Reggeli: tükrötojás szalonnával, pirítóssal.
Ebed: újra kenyér volt, azaz melegszendvics, mivel start képzésen voltunk. Így hát házi májkrém, uborkával és csípős szalámival.
Vacsora: krumplipüre kolbásszal és erjesztett zöldségekkel.
#regenor hetedik nap.
Mindig meglepődök, holott nem először kúrázok, hogy milyen vagány ételekkel, mennyire könnyen lehet fogyni.
Reggeli: tegnapi hidegtálból rántott vinetta zabpehelyben, rántott gomba, szalonna, bacon, friss zöldségek.
Ebéd: a tányéron sok minden látható, bele is fért volna, de cs...Tovább
Kevés olyan embert ismerek aki csak azért eszik, hogy éhen ne haljon...legtöbbünk azért eszik mert szeret leülni egy csodás asztalhoz és finom, ínycsiklandó falatokkal kényeztetni a gyomrának lelkét! Nem tudom pontosan hol van ez a hely a testünkben...de tuti van! 🙂
Persze ez nem mindig jön össze ...Tovább
A gyermekkori elhízás okai között a mozgásszegény életmód és az iparilag feldolgozott, adalékanyagokkal dúsított élelmiszerek és a fölösleges, extra szénhidrátok mértéktelen fogyasztása áll.
DE VAN MEGOLDÁS!!!
A legkedvesebb tapasztalatomat szeretném ma veletek megosztani, drága gyermekemét!
Ha neki...Tovább
Ez a nap kicsit más, mint a többi. Holnap van édesanyám születésnapja, azonban ma tartottuk. Így hát más a menü picit.
Reggeli: szalonna, pirítós, paradicsom.
Ebéd : a tegnapi gombás spagetti.
Vacsora: hidegtal regenoros módon készítve, azaz minden zsírban és nem fehér liszttel....Tovább
#regenor ötödik nap
Ma rohanós nap volt, így hát, ami sikerült azt ettem, de azért estére sikerült főzni picit.
Reggeli: zakuszkás pirítós (zsírral)
Ebéd: húsleves zöldség nélkül, mert nem maradt idő másra 🤪
Vacsora: gombás spagetti (durum tészta) 😁
Ma elkezdtem a Regenor kúrát mint minden évben januárban. Cél -2 kg és a szervezet tisztítása az egészségem fentartásáért. És persze elkezdtük a csapatos 4 hónapos fogyiversenyt is. Bármikor csatlakozhatsz te is. Vedd fel felem a kapcsolatot, hogy segíthessek neked is, hogy elérd a célodad úgy fo...Tovább
#REGENOR negyedik nap
Reggeli : zöldséges zsíros pirítós.
Ebéd: húsleves zöldséggel és kakas zsíron pirítva, hordós zöldségekkel és krumplipürével.
Vacsora: egy kis szalonna pirítóssal, paradicsommal. (valamiért ezt kívántam meg 🤪)
#regenor harmadik nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával.
Ebéd: Bableves, házi kakas aprólék tojással.
Vacsora: tárcsán, zsírban sütött hal.
Reggeli: házi libazsíros pirítós fokhagymával.
Ebéd: zsengés paszulyleves belefőzött húsosszalonnával, rizstejjel bekeszítve és citrommal savanyítva.
Gombafasírt spenóttal.
Vacsora: pirítós zsíros kenyér, amit frissen sütöttem.
#Fogyás #regenor #ilyenetelek #legjobbfogyokura
...Tovább
januárban kezdem....
Ismered ezeket a kijelentéseket? Talán tavaly is ezt mondtad...
Legyen más ez az év!
Mit kéne tenned?
...Tovább
