#érrendszer

Figyeljünk oda mi kerül a tányérunkra az étkezések során, hiszen minden bevitt falat és korty hatással van szervezetünkre. Legyen bőséggel friss zöldség és gyümölcs, gabonafélék a könnyebb emésztésért, sajtfélék a fehérjék miatt és hal az omega-3 végett. 

Szeretnék biztosra menni, hogy elég omega-...Tovább