Fogyás koplalás nélkül, Reg-enorral, vagy Slim 40-el
Képzeld el, hogy egy reggel arra ébredsz, hogy a tested tiszta, energikus és tele van élettel!
A Reg-Enor csodálatos hatásaival nem csupán a súlyodban, hanem az életed minden területén változást hozhatsz.
De miért is fontos ez számodra?
...Tovább
Sziasztok!
Anyának lenni csodás, de sok kihívást is hoz magával. Ahogy telnek az évek, és egyre több feladatot kell elvégeznünk a család mellett, elfelejtjük, hogy a saját egészségünkre is figyelnünk kell.
Éppen ezért évek óta felfedeztem a kollagén varázsát, ami nemcsak nekem, hanem minden édesan...Tovább
Sós után édes, édes után sós…örökös körforgás. Ismerős az érzés?
Kiskorom óta nasifüggő voltam, nem telt el nap, hogy ne ennék valami totál egészségtelent. TV nézés szóba se jöhetett evés vagy nasi nélkül. Ráadásul egy hónap sem telt egy gyorséttermi kaja nélkül.
Ahogy egyre nagyobb l...Tovább
Majonéz az egy olyan étel, amit a világon sokféle képpen készítenek el. Ez a recept pedig regenorozóknak is tökéletes.
Nem enni, hanem inni kell, és kellemes íze miatt, a nap fénypontja lehet!😋
Étkezések között, egy mentőötlet lehet👍
Habos kakaó helyett, habos ketoomikroslim.😀🥒🥬🥦🍈💚
Energia, lendület, jó hangulatot biztosít az eső ellenére is, szívből ajánlom neked is!👇
Próbáld ki te is!🤗
...Tovább✍️Van az a méret, ami olyan emberekre, akik néha esznek is?😀
Pár hónappal ezelőtt én is feltettem ugyanezt a kérdést, hiszen minden, ami nagyon tetszett, nem volt az én méretemben, azt vettem észre, hogy 44-46- os méretek, azok amik rám jönnek, nem volt kellemes érzés, még akkor is ha tudtam, hog...Tovább
Te mennyire szereted feszegetni a határaidat❓️💪🤗
Anyaként azt gondolom mindent is bevállalunk,🤗 a testünk átalakulását, a plusz kilókat,🥺 az életünk gyökeres megváltozását,🫡 erőfelett is ezer dolgot elvégzünk, százfele fókuszálunk.
De gondoltál már arra, hogy anyaszerep mellett valami nagyon hátté...Tovább
Edzés előtt 💪
Edzés után 💪
Étkezések között, nasi helyett 👩🍳
Reggeli vagy vacsora helyett 👩🍳
Te döntöd el, hogy mikor iszod és mivel kombinálod.😋😋😋
...Tovább
Viszlát 20, 15, 25 kg, a számok várandóság alatt felszaladt kilókat jelzik! (2 természetes szülésem +1 császármetszésem volt).
Amióta emlékszem, mindig olyan voltam, aki szerette kordában tartani a testsúlyát, és nem bíztam a véletlenre, mivel 160 magas vagyok, ezért különösen nagyon hamar észreve...Tovább
Neked is mindennapi fejtörést okoz, hogy mit főzz, süss a családodnak❓️🙈
Te is szívesen átadnád valakinek a fakanalat❓️🙈
Ha kikèred a családod véleményét, hogy mi legyen a mai menü, neked is az a segítő válasz érkezik, hogy mindegy, bármi, fogalmam sincs!😂
🙉Több szempontot is figyelembe kell venni, ...Tovább
🪞Tükröm, tükröm mondd meg nékem... ❓️
Mikor volt utoljára, hogy elégedetten néztél a tükörbe❓️🤗👌
Mikor mondtad magadnak azt, hogy elég jó vagyok, elég vagyok, elégedett vagyok, szerethető vagyok, csodálatos vagyok!🤗❤️
Jól érzem magam a bőrömben!❤️
Az els...Tovább
MITŐL lett elegem?
Elsősorban MAGAMTÓL, mind túlsúlyos NŐ, s attól a késztetéstől, hogy már történjen velem egyszer valami, végre tükörbe tudjak nézni s legyen újra egy olyan formám, amire én saját magam is azt mondom, hogy vállalom.
Sok évig vállalhatatlannak éreztem magam a súlyom miatt. Ennek a...Tovább
Mert nem csak a lakásunkat, autónkat, környezetünket kell tisztán tartani, érdemes időnként néhány napot rászánni a szervezetünkre is!
Alig több, mint 2 hét alatt tehermentesíthetjük szervezetünket!
Mi el is kezdtük férjemmel, mert erre legyen az nő vagy férfi, mindenkinek szüksége van.
Miket tisztí...Tovább
Az én időm valamikor kb. 4 évvel ezelőtt kezdődött, amikor megismertem a Biocom cég termékeit, és velük együtt, egy teljesen új szemléletet az egészségem megörzésével kapcsolatban.
Tele voltam eegészségügyi problémával , ami maximálisan megelőzhető lett volna.
...Tovább
Az #IKÉ esetén nem az a lényeg, hogy mit, hanem az hogy MIKOR étkezünk.
Természetesen ha célunk van a böjttel, figyeljünk a helyes táplálkozásra.
...Tovább
Más a hajam színe, alig ér be a nyaklánc a nyakamon, amit szemléltetek is a frisebbik képen, s próbáltam beletörődni abba, hogy 2 gyerek után ennyi a feladatom, hogy háziasszony legyek...
Akkor még nem is sejtettem, hogy ott vár a reménysugár és pár honap...Tovább
Szülinapot ünnepeltünk ma, és mi sem egyszerűbb, mint finom falatokat késziteni az itthon adott dolgokból.
Töltött libanyak és kolbászhússal töltött bélszín.
Sziasztok!
Az jutott eszembe, hogy mennyire vagány hely a Biocom!
Nem tudok munkahelyet említeni, ahol eliamerik a munkád így, ahogyan itt.
A fizetés mellett, amit a cég azért ad a számodra, mert segítesz embereknek lefogyni, valamilyen más egészségügyi gondját helyrehozni, mindig van elismerés. Egy...Tovább
Tudjátok, nem vagyok rá büszke! De sosem fogom törölni!
Azért, hogy magamnak is legyen tükör honnan indultam, s hol tartok..
...Tovább
Elkészítése egyszerű, ize nagyon finom!
Hozzávalók:
500 gr darált hús
Pár rózsa brokkoli
...Tovább
Akik ismernek nagyon jól tudják, hogy őszinte, és nyitott emberek vagyunk.
A történet anno velem kezdő...Tovább
Előző este bepácoltam, só, őröltbors, fokhagymával tűzdeltem, citrommal meglocsoltam, mert nem volt itthon grépfruit éppen, de ma vettem és azzal is belocsoltam.
Éjjelre hűtőbe tette...Tovább
Régen annyi kenyeret ettem mellé🙄, mostmár csak simán megeszem és mégis jól lakom vele.
A babfőzelék egyszerű, hagyományos úton készült.
...Tovább
Változatosan is lehet és érdemes is elkésziteni a tojást.
Egy piros paprikát és egy fehérek felvágtam kockára, egy póréhagymából egy felet. Só, őrölt bors, és egy kevéske zsíron piritott szalonna került bele még.
Laktató, finom és mindenki eheti a családból. Jelenleg én regenorozom, s külön nem fő...Tovább
Tepsis csirkét készitettem. A húsokat, sóval, őrölt borssal, őrölt köménnyel bedörzsölni, 2 kanál zsírt eloszlatni a tepsiben és egy közepes fej fokhagymát. Alufóliával lefedtem, be a sütőbe és mikor megpuhult, levettem a fóliát és hagytam kicsit pirulni.
Rizibizivel tálaltam és fermentált káposz...Tovább
Egyszerű a regenor, mert egy percig sincs éhezés mellette, ahogy most sem.
Akár reggelire, vagy vacsorára is tökéletes!
Rizslisztben van forgatva, zsírban van megsütve és a fóliából hoztam be a zöldségeket mellé.
Egyszerű, nagyszerű és finom étel.
Ennél egyszerűbb ételt hol találtok a regenor kúra alatt?
...Tovább
Készitettem karfiolos zöldséglevest, gazdagon, ami annyit jelent, hogy zöldborsó, répa, pertrezselyem, peszternák, karalábé került bele és rizslisztes nokedli egy kevés, na és persze kurkuma.
A második fogás zöldséges bulgur lett,...Tovább
Kicsit szeles, kicsit esős idő volt ma, de nem fogott ki rajtunk. Főleg nem a szakácsokon.
Bográcsba készült ma az ebéd, teljesen Reg-enoros.
Ez nyuszi husi, de bármilyen bográcsos ételt el lehet késziteni Reg-enorosan kicsi odafigyeléssel.
Ha szeretnél ilyen módon fogyni, akkor keress bátran, megad...Tovább
Egy újabb ötletet hozok arra, hogy mi kerüljön az uzsonnás dobozba. Gyerekeknek oviba, suliba vagy akár munkába neked, párodnak.
Natúr csirkemell csíkok, piros paprika egy kis vékonyan megkent zsíros kenyérre. Ebből meleg szendvics.
A csirkemellet vékony szeletekre vágtam, sóztam, borsoztam, piros...Tovább
Felvágtam pár répát, petrezselymet, krumplit és hagymát, rétegesen raktam, fűszereztem, őrölt borssal, sóval, fokhagymaporral és őrölt fűszerköménnyel, majd a tetejére szalonnát tettem. 2 kanálnyi zsírt eloszlattam a zöldségeken, töltöttem rá tiszta vizet, alufóliával lefedtem és készre pároltam,...Tovább
Hú, de sokkal másabb az arcom. De ami még ennél is fontosabb, már semmilyen gyógyszert nem szedek, és teljesen más ember lettem az utam során.
Lehet nincs mindenkinek gondja a súlyával, de ismer valakit, akinek talán van....Tovább
Számomra a hitelesség alap!
Ha a férjemnek (is) tudtam segiteni, aki több mint 20 évig legcsőasztmával szenvedett, s 60 méretű öltönyt viselt, akkor azt gondolom neked is tudok, ha igazán akarod !
...Tovább
Ha kacsintgatsz a SLIM40 kúra irányába, jól teszed! De tedd helyesen 🙂 Egy kis bevezetőt hallhatsz a javaslatokról, helyes kúrázásról. Ha még nincs szponzorod, segítőd, válassz magad mellé valakit közülünk. A blogunkon keresgélhetsz magad mellé olyan embert, aki hiteles számodra. Vedd fel vele a ...Tovább
Ez aztán a legjobb reggeli, forró zsírban megsütöm a felvert tojásokat és kész is van😆.
Nálam a fokhagyma elmaradhatatlan😋.
Persze ízléseknek megfelelően lehet tálalni.
Finom, szines laktató!
Zöldséges bulgur csirkeaprólékkal és kerti zöldségekkel tálalva.
Szemet gyönyörködtető és egészséges változatban elkészitve, avagy zsiradékkal.
Zsírban sütöm a tojást, így egészségesebb is🍳🤗.
Regenor kúrába is tökéletes, egyszerű.
...Tovább
Lencsefőzeléket készitettem, és ahogy láthatjátok, a legkisebbik lányunk, Eliza szépen tanulgatja az önálló evést.
Az előkét, nyálazót nem szerette igazán sohasem, így sok ruha bánta ezt😇🙃🙄..
...Tovább
Vágtam ma egy csirkét, amit feldarabolás után befűszereztem a következő gyógynövényekkel:
Kurkuma, borókabogyó, őröltbors, kakukkfű, rozmaring, patikatiszta só, ezeket elkeverve jól.
A tepsibe libazsír került, arra pedig a csirkedarabok, közzé fokhagyma, pár szál póréhagyma és fej vöröshagyma is....Tovább
Volt neki légycsőasztmája, fulladt, és belevolt törődve a sorsába...
Aztán jött a nagy bumm, vagyis én találkoztam a regenor diétával, s beleszerettem.
...Tovább
Szigorubbra vettem a diétám, kicsi lányom még ebben is támogat🥰.
Gyerekkoromban egyke voltam. Nagyszüleimnél laktunk mindig, ott nőttem fel, míg 20 évesen ki nem repültem a biztos és boldog családi fészekből.
Apum elhagyott minket, alig múltam 2 éves.
...Tovább
Tudhatjátok, nálunk a lila hagyma elmaradhatatlan a levesből 🤭, ezért most is van egy közepes fej a levesbe apritva 😁...
Mivel sok lett ennyi hagyma, így tettem még hozzá egy kis levest. A leves rizslisztes rántássa...Tovább
1 liter friss paszuly
1 köteg friss zöldség (5 murok, 3 petrezselyem)
zöld levelek (petrezselyem, zeller levél)
1 zöld paprika
...Tovább
Megfőztem a karfiol rózsákat sós vízben. Aztán fritőzben, zsírban kisütöttem. Finom, laktatós és egyszerű is! A panirban csak rozsprézlibe forgattam, lisztbe nem!
Sütöttem egy adag köles fasirtot. Ez annyiból àll, hogy megfőzöm a kölest, amikor kihűlt pár darab nyers krumplit reszelek hozzá. Sót, borsot, fokgagymát, nyers hagymát apritok össze, majd megsütöm zsírban.
A durum spagettit ( Barilla) megfőzöm, zsíon átforgatom és kicsit összerázom házi paradics...Tovább
Számomra ez sokkal egyszerűbb, mint megenni több kiló zöldséget😅.
Tudtátok, hogy ajánlott a zöldturmix fogyasztása #candida gomba🍄 túlszaporulat esetén is ?
...Tovább
A csirkét feldaraboltam, fűstereztem, só, őrölt bors, majoránna. A tepsibe házi libazsírt tettem és dgy fej fokhagymát. Egy deci tisztitott vizet és alufóliával lefedtem, 1,5 óra alatt készre sűlt.
A zöldségeket megpároltam, és ghí vajba forgattam, majd meghintettem alaloposan petrezselyemzöldde...Tovább
Tök egyszerű elkészíteni. Gyökérzöldségek és 2 evőkanál házi tyúkzsírt használtam fel és tiszitott vizet, sót és borsot. A színe és íze is finom.
Akár regenor vagy slim40 kúrába is bele illik.
Mindig öröm számomra, amikor babot készitek. Tökmindegy bab vagy paszuly néven ismerjük, egy a lényeg. Tápláló és egészséges. Gyakran elkészítem, megunhatatlan regenoros ebéd nálunk.
Még ízlésesen tálalni is tud, férfi létére😊.
Nem kell túlgondolni a regenor kúrát, hiszen az van mi értünk, ami az egészségünket szolgálja mindenkor.
...Tovább
Akár regenor, akár béltisztító kúra alatt szivesen fogyasztom! A legjobbat adom a szervezetemnek mindennap🤗.
Mennyivel másabb egy ilyen parasztos reggeli, mint sorba...Tovább
Mekkora a változás a 2 kép között😆??!
(Jelzem, hogy 3 éve váltottunk életmódot, az eredmény 6 hónapon belül meghozta az eredményt egészség és kinézet között és a mai napig fentartom ezt a súlyt...Tovább
Volt itthon egy kiló csirkemell, melyet megsütöttem, zsíron, mellé hasábkrumplit, persze zsírban és nyakon öntöttem muzsdjéval no meg házi kecsappal, ha ez nem lenne elég, körberaktam lilahagymával és zöld hagymàval.
Sokan kinyúlnak a látványtól is😊, de ...Tovább
Dolgos, falusi ember, nem ér rá koplalni. Könnyen tartja a kúrát, finomakat eszik, nem főzök külön !
A hasa sokat apadt, kisebb a tokája és még a nadrág is leesik róla😅..
Büszke vagyok rá, hiszen sok embernek voltam és vagyok kúra vezetője. Aká...Tovább
Nagyon szeretjük! Szóval miért is passzol regenor kúrába? Egyszerű!!
Mert úgy készitem el, hogy egyezzen a kúra szabályaival.
A felszeletelt tököt sózom, hagyom állni. Amikor levet engedett kicsavarom majd belemártom rozslisztbe vagy rizslisztbe tojásba, amibe ...Tovább
Sokan leakartak beszélni," mert xy miután abbahagyta duplájára hízott vissza 😯🤦...meg ez csak humbukk... ez egy nem igaz, hogy lehet fogyni zsírral, tepertővel, töltöttkáposztával...
A...Tovább
A mai családi adagom, ahogy készült :
1 kg lencsét megmostam.
2 evőkanál zsíron megdinszteltem 2 fej vöröshagymát és 4 gerezd fokhagymát..aztán beledobtam kb 60 dkg cabanos( olvasd: Kábánosz€...Tovább
- 10 dkg rizsliszt, 10dkg rozsliszt, 5 dkg fehér búzaliszt
-1 evőkanál disznózsír
-2-2,5 dl langyos víz, vagy amennyit felvesz, hogy ruganyos tésztát kapjunk
...Tovább
Szeretjük a bulgurt, gyorsan végzek vele.
Egy púpos evőkanál zsíron megpiritom kicsit a bulgurt, kb 70 dkg-át. Aztán felengedem 4-5 dl tisztitott vízzel, majd reszelek bele répát, hozzáadom a zöldborsót és a legvégén petrezselyemzöldet. Ízlés szerint sózom, borsozom és leveszem a tűzhelyről. Hagy...Tovább
Itt a falu széli réten nőnek a szegfűgombák. Ebből készül a legfinomabb tojásrántotta petrezselmesen.
Zsírban megdinsztelem a vöröshagymát majd a megfőzött gombát beledom, aztán a felvert tojásokat, és ízlés szerint petrezselyemzölddel meghintem, de azt nagyon !!
Regenoros vacsora, egyszerű és finom! Grillezett miccs párolt zöldségekkel. Zsíron pátolt.
Ki ne szeretné? S még fogyni is lehet vele!
Ki szereti a bulgurt ??
Van egy jó hírem, tökéletes mindenféle életmód programba.
...Tovább
Nemcsak húst kell enni mindennap‼️
Lehet kapros laskát, vagy ezesetben spagettit is 🍝..
...Tovább
Az idei szalonnasütés szezon megnyitva!
Láthatjátok, a kenyeret megpiritottam előre 🥓🔥.
...Tovább
Imádom a rántott gombát ,és az a szuper hogy a regenor kúrába is tökéletesen beilleszthető,akár mindenféle formában.
A Biocom egyik legújabb terméke, s ahogy megjelent, én is "lecsaptam rá". 😃
Hogy miért?
1. A parazita, a vér és nyirokrendszer, a hugyutak tisztítását fontos dolognak tartom, s a két utóbbit még nem csináltam.
2. Nekem nem elég, hogy mit m...Tovább
Bulgur zöldségesen és rántott csirkemáj, zsiradékban sütve és friss saláta msm c-vel savanyítva.
Még mondja valaki, hogy nehéz ez a kúra ?!!
...Tovább
Libamell bulgurral, uborkával.
Egyszerű, nagyszerű, finom és teljesen regenorosan készült el😊.
...Tovább
Zöldségleves grízgaluskával, amint írtam már egy kus libazsíradék hozzáadásaval, és egy késhegynyi kurkumával...minden az egészséget szolgálja.
Lencsefőzelék szintén libazsíradékon, egy kisebb szál kolbász és háziszalonna piritásával készült egybefőzve..2 napra kész...Tovább
Rántott hekk- bio durumlisztes tojásos bundában és zsiradékban sűlt krumpli, no meg kis káposzta saláta. Utána egy nagy pohár narancsos Kindervit, mert megérdemlem
Totál egészséges kaja a család minden tagjának is 😉...
...Tovább
Egy közepes fej karfiol sós vízben főzve. Aztán kihűtöm, fűszerezem, só, bors, őrölt bors, és köménymag, megtűzdelve háziszalonnával. A tepsit sütőpapírral kibélelve pakoltam meg.
Amikor megsűlt a vacsi, friss káposztasalátával tálaltam.
Szerintem ennél jobb nem is kell..
Házi csirke kenőmájas piritóssal, és uborkával.
Tökéletes akár regenor kúra alatt is .
Adalékanyagmentes.
A bableves egyike a tartalmas leveseknek. De valljuk be hogy imádjuk minden hátrányával együtt.
Regenorosan vagy anélkül de főzzük, esszük ,imádjuk .
Nem kell külön főzőcskézni mikor családunk egyik tagja vagy akár mindenki is...regenorozik....egy icike picikét módosítjuk a technikákat és ké...Tovább
Miből készítem?
Csirkemáj, csirkemelldarabok, csirkeszív-mert együtt kapható a májjal, és egy kis tokaszalonna, no meg zsiradékon dinsztelt vöröshagyma.
...Tovább
Hogyan készítem ?
8 tojást felvertem, ebbe beleobtam az újhagymákat, a szalonnát, és a sonkát, ezeket mindet felapritva, só és bors.
...Tovább
Nálunk a főzés mindig aktuális! Szárazpaszulylevest főztem és töltött tököt.
A paszulylevest évek óta tejmentesen készítem, a rantást vízzel engedtem fel, de lehet bio növényi tejjel is.
A tököt pedig fagyosan sütőpapírral bélelt tepsire helyeztem, majd egy rémegyszerű tölteléket dobtam össze, ame...Tovább
Sosem gondoltam volna hogy vannak felnőtt emberek is kiknek gondot okoz a tabletta,pirula vagy kapszulák lenyelése.
De van ilyen...és éppen ezért számukra óriási segítség lehet a csepp formában elérhető vitaminok vagy étrend kiegészítő termékek. Egyike a sok közül a D vit is.
Énis így fogya...Tovább
Regenor kúra...sokat hallatott téma fogyókúrások és Biocomosok körében. De mi van akkor ha már nem kúrázól? Mikor visszátértél úgymond a " normál" étrendes napjaidba. Elárulom!!!..a titok hogy folytasd 80% ban legalább a regenoros vagy értsd magyaros étrendet mértékkel és ésszerűen. Hiszed vagy n...Tovább
Hallgasd a gondolataimat, tapasztalatainkat a videóban.
A férjem specialitása.
Hozzávalók:
2 póréhagyma
2 nagyobb krumpli
2 kanál zsír
Kevés víz, kb 8 dl
Só, bors, piros paprika por, ízlés szerint más fűszer is mehet pl leostyán.
Elkészítés:
A képek mutatják az elkészítés folyamatát. Pépesíteni botmixerrel szok...Tovább
Rakott káposzta REGENOROSAN a páromnak hagyományosan.
És, hogy miért került mind a 2-tő a fotóra? Elmondom.
Sokan kifogásolják, hogy azért nem kezdik el a regenor kúrát mert nem akarnak maguknak külön főzni. Elárulom nem is kell. Viszont biztos van pár étel amit nem tudsz elképzelni másképp mint ah...Tovább
Tradinionális étel a húsleves a magyar konyhában.
Nemcsak finom, de egészséges is. A regenor kúrába pedig tökéletes.
A Lidlben vettem a tortilla lapot. Arra pakoltam pár finomságot, mint zsírban sűlt krumpli, zsíradékon sűlt csirkemellfalatok, tojásos bundában, új hagyma, házi kecsap és friss kígyóuborka. Nagyon laktató!
Nem készítettem a felcsavaras után képet, inkább megettem, éhes voltam 😊.
Mai regenoros ebédünk. Mi is van benne? Kevés szalonna pirítva, hagyma, paprika, répa, gomba, brokkoli, karfiol, édes krumpli. Ezt mind puhára pároltam, mindenféle fűszerekkel. Mellé csirkemáj zsírban sütve Isteni finom lett, tökéletes a regenor kúrában.
Ki ne szeretné a bundáskenyeret?
Mi nagyon ! Egyszerű, gyorsan elkészül és olcsó! Először megpiritom a kenyeret, addig a zsírt melegítem a serpenyőben. A tojásokat felverem sózom, borsozom ízlés szerint. Aztán beleforgatom a piritott kenyereket. Szépen megsütöm és én most házi kecsappal fogyaszto...Tovább
Igazán szuper, hogy ilyen ételek mellett lehet méregteleníteni, karcsusodni is.
Gyere, tarts velem az úton. Segítek neked kúrave...Tovább
Óriási tévhit, hogy csak a pajzsmirigynek van szüksége jódra !
A jód nélkülözhetetlen ! Alapesetben a pajzsmirigyé az elsőbbség a bevitt jódra, mert az élethez nélkülözhetetlen hormonokat termel.
Amikor már ő is bejelez, hogy baj van, akkor az összes többi jód...Tovább
Próbáljátok ki ti is !
Vacsora előtt egy bogyó, vacsora után egy finom citromos msmC ital és minden tökéletes .
Segitek nektek is hozzájutni, keressetek bizalommal.
...Tovább
Tökéletes regenoros reggeli.
Sült szalonna, tükörtojás, pirítós kenyér, savanyú káposzta
És persze előtte 30 percel meg volt a kupica regenor.
Amolyan mindent beledobigálós lecsót készített.
Sütött hagymát, kolbászt, szalonnát, és ezekre öntötte a nyáron eltett lecsót, majd egy krumplit szeletekre vágva is beledobott. Amikor megpuhult mindent, felvert tojással keverte össze.
Így lehet fo...Tovább
Erre a célra kiváló lehetőség az Intestinal Cleansig 10 napos béltísztító kúra.
Célzottan a vastagbélben fejti ki a hatását, érdemes kiegészíteni Candida Cleans, a candida gombák túlszaporodása végett és a Para Cleans a bélférgek kiű...Tovább
Nálunk egyik kedvenc program🥰!
Mit adott eddig nekünk?
...Tovább
Nem kell ide Snickers, ami hízlal !
Sokkal egyszerűbb, ha beszerzed az egyedülálló formulát, amelyet csakis a Biocom cég forgalmaz!
...Tovább
Van különbség???
4 hónap REGENOR kúra - 13 kg.
Dönts te is a változás mellett. Fogyás éhezésmentesen
Írj és segítek neked is elérni az álomsúlyt
Ma nem sok időm volt főzni, készült zöldséges rizs csirkeaprólékkal és anyum készitett otthon libamellett bazsalikommal, abból is ettem 🙏.
Tökéletesen illik a regenor kúrába.
Falusi "fitnesz" mindenkinek
Ebéd regenor kúrában tökéletes.
Szárazpaszuly, füstölt hússal és kolbásszal. Pirítós kenyér és lila hagyma.
Regenoros finomság.
A kicsi 15 hónaposom is szívesen eszi piritóssal🤗.
...Tovább
Ha fáradt vagy, keveset tudsz aludni, akkor neked szól a tapasztalatom
Piheni Brigitta
Nagyon keveset alszom, az energia pedig kelk 3 gyerek mellett🙏..
Megtaláltam és előszeretettel ajánlom figyelmedbe neked is.
Falusi fitnesz mindenkinek
Hasáb krumpli zsírban sütve, meglocsolva fokhagymaszósszal, vagyis muzsdjéval.
A fokhagymaszósz egy fej fokhagyma kinyomva, pici őrölt bors és pici delikát, vagy só és k...Tovább
Regenor kúra alatt sem kell éhezni, ezt már tudjuk!
Ezért a tradicionális ételek mindig kielégítik az ízlelőbimbóinkat és éhezni sem fogunk mellettük.
Fogtam pár darab csirkecombot, befűszereztem.
Én itthon keverek össze fűszereket😉.
Só, őröltbors, szárított majoránna, kevés őrölt köménymag, friss fokhagyma szárastól a kertből.
Egy kevés zsiradékot tesz...Tovább
Ma kitaláltam és elkészítettem 👌.
Egy csomag bio durumlisztes spagettit megfőztem, zsírban megforgattam és elkevertem saját, házi paradicsomszósszal, ami teljesen konyhakész, fűszeres, oregánó, pici bazsalikom, pe...Tovább
Törtpaszuly sült szalonàval, savanyú kàposztàval. Recept Reg-enor diéta alatt is.
Kovács Andrea és Levente
De akadnak olyanok is, akik csak szeretnék...de "sajnos nem bírja az epéjük"..
Nekik pedig van egy jóhírem😍!!
...Tovább
Uzsonna vagy ebèd tipp, hogy munkàba is egèszsègesen tàplàlkozzunk.
Nagyfiam vitte az iskolàba, teljesen Reg-enoros.
Tükörtojàs, szalona, kolbàsz, borsó. Mellè fèl szelet pirítós, mi ilyen módon figyelünk az epénk ès màjunk jó működèsère.
Előtte fèl óràval vagy utàna 1-1,5 óràval a kis kupica Reg-en...Tovább
Süssünk finomat....Tippek, ötletek, javaslatok rovat következik. 🙂
Kovács Andrea és Levente
Nem kell túlgondolni a Reg-enor diétát, sem a 10 napos Intestinal Cleansing Programot sem, mert ilyen finomakat lehet enni, ami ráadásul sok előkészületet sem igényel.
Minden fajta zöldséget összevágunk, fűszerezzük, tetejére a fűszerezett husi és mehet is a sütőbe 1-1,5 órára.
Ami tippet hoztam m...Tovább
Na de ezenkívűl ám az emésztést is támogatja, az epetermelésnek elég ennyi is, hogy jól működjön.
Éhezni sem kell sosem, és variálható is 🥰!
...Tovább
Valamièrt aludni se tudtam 🙂 mèg csak hajnalodik....megszületett bennem egy döntès 🙂 az èlet a szervezetünk jelez, hogy itt az ideje vàltoztatni itt az ideje regeneràlódni, tisztítani az epèmet ès a màjamat ès az egèsz testemet...úgyhogy kezdem a regenor kúràt 🙂
Az utóbbi időben nem...Tovább
Tyúkhúsleves grízgaluskával, zsebeskaraj zöldséges bulgurral és céklasalátával.
Jelen esetben ecetesen lett a cékla elkészítve sztíviával, s aki esetleg nem tudja- a cékla nem szívja be az ecetet, de én amúgy sem igazán voltam soha...Tovább
Házi tyúkzsírral főzöm, tehát egészséges és finom is.
Így a kellemest a hasznossal összeköt😅, mert amíg fő a vasárnapi ebéd, abból megelőzőleg reggeli is készült😋.
A középső lányom is regenorozik, a kic...Tovább
Ami nem megy elsőre, majd fog legközelebb 😉!
Íme a házi pitás csirkefaltkás tányérunk.
...Tovább
Nem a dicséretedet várom, bár mindig kedves a lelkemnek❤️🙏!
Van olyan kép, ami 8 éve készült, amikor középső lányom volt kicsike, és van olyan, ami 3-4 éve, mielőtt életmódot váltottam volna😇...
...Tovább
Párolt zöldségek, töltött csirkecomb és káposztasaláta.
Szerintem megállja a helyét bármikor regenor és slim40 kúrában is 🥰👌!
...Tovább
Füstölt sonkacsontos és körmös betétet készítettem hozzá. Külön főztem a kiaztatott füstölt részeket, majd egy nagyon keveset öntöttem a levesbe belőle.
A rántáshoz picike zsírt és bio durumlisztet használtam fel, amit édes nemes paprikàval szineztem be...Tovább
Paszulyt sűrítettem be saját levével.
Ezzel engedtem fel a rántást😊👌.
...Tovább
Tökéletes regenor kúrába, de egész évben is 😁.
Nemhiába étkeztek így az őseink, nem volt gyorsétterem, mégsem éheztek soha!
...Tovább
Első kép az pontosan 2014 november 21-én készült, amikoris megesküdtünk polgárilag.
Itt Stefivel voltam várandós, 32 hetesen
...Tovább
A mai reggelen fokhagymát, uborkát és frissen füstölt házi szalonnát reggeliztem zsírban kisütött piritóssal.
Utána egy finom citromfű tea volt, msm c italporral és sztíviával.
...Tovább
Zöldséglevest főztem, brokkoli mixt mirelit zöldségekből, amihez frisd zellert, karalábét, paprikát is tettem. Kurkumát, bio delikátot, őröltborsot, zeller és petrezselyemzöld is került bele. Egy kanál tyúkzsírral pedig a zsírbevitelre is gondoltam. Bio durumlisztből tojásos nokedlit is szaggatta...Tovább
Ma van a második napja. Lelkes. Jól érzi magát. Boldog. Én meg büszke vagyok rá❤️. Tudatos, és akarata erős.
Tegnap este kapott a tesójától és vőlegényétől egy egy tábla csokit. Megsem kóstolta! Ma reggel a testvéreit és az apukáját kínálta meg a csokival. Ő pedig büszkén mondta, hogy nem szegi me...Tovább
Két szelet párizsi, egy szelet rozs piritóskenyér, egy negyed kigyóuborka, és kápia paprika.
...Tovább
Stefi mától regenorozik velem💪.
Szalonnát sütöttem a teflonban, majd a piritott kenyeret megkentem vékonyan sűlt zsírral, és hoztam be friss új hagymát mellé😋. A sűlt szalonna is
Mondanom sem kell, hogy tetszik neki a kúra🤗.
Igen, először nekem is annak tűnt, na de ha másoknak is működött, gondoltam egye fene, belevágok💪!
A kollázs 2, 5 éve készült amikor is a 4 hónapos eredményem fotóztam le.
...Tovább
Újra itt az èv eleje, egy kis bèltisztítàs mellè nem àrt egy kis lèböjtkúra is 🙂 vagy legalàbb reggelire egy frissen facsart, turmixolt koktèl :)
Összetevői:
...Tovább
Párolt zöldségek, ghí vajban forgarva és grillezett disznócomb és a héten készített és maradt friss káposztasalátával.
Régen ezt így el sem tudtam volna képzelni, most meg a legfinomabbnak tartom🥰.
...Tovább
Nálunk libavágáskor a libanyaki bőrt lehúzzuk, s félretesszük az inyencebb eledel elkésztésére 😉 .
Nagyon finom és lakató, tökéletesen beleiillik a regenoros étrendbe is !
A megtisztitott nyakabőrét a következő masszával töltöm meg :
2-3 főtt t...Tovább
Az előkészület ugyanúgy megy, sós vízben előfőzöm, s hagyom kihűlni lecsöpögtetve.
A panírozása pedig csak felvert fűszeres tojás és rozsprézli, amit itthon készítek mindig.
...Tovább
#regenor 15. nap
Reggeli: szalonna, tojás, paradicsom, pirítós.
Ebéd : húsleves, lecsó.
Vacsora: sült szalonna és friss zöldségek. A kenyeret pirítottam, majd zsírosztam a szalonna zsírjával.
Nagyon egyszerűen elkészíthető😉!
A rizset egy kanálnyi tyúkzsíron átpiritom, majd felengedem tisztított vízzel. Bio szárított ételízesítővel és patikatiszta sóval ízesíttem, majd friss petrezselyemzölddel meghintettem.
...Tovább
Nézd meg jól a nyakláncot a nyakamban, az első képen és a jelenlegin. Nem a grammbeli értéke a lényeg, hanem az, hogy mennyivel másképp álk a nyakamon 😊!
Kilóban, még egy gyerek születése után is elmondhatom, hogy van -18 kg különbség.....Tovább
#regenor 14. Nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával és teával.
Ebéd: bár ez picit sok liszt, de néha belefér vagy nem is tudom, de nem bírtam megállni, szóval belefért csirkés nokedli. (házi csibe)
Vacsora: szülinapon kolbászt és szárnyat ettem, de nem készült róla fotó 🤪
#regenor 13.nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával, teával.
Ebéd: paszulyleves csülökkel és hagymával.
Vacsora: lecsó rizzsel és rántott tökkel.
Házilag készült gyros🥙
Csirkemellfalatok, egy fél darab sült krumpli és friss káposztasaláta.
...Tovább
Májas hurka😋😋...hmm imádjuk.
Laktatós...finom...házi...tradicionális...és @regenoros😊😊
Ez az étel igazán megosztó étel is lehet. Vagy nagyon imadnivaló vagy egyszerűen szóba sem jöhet. Nálunk az első változat a nyerő.
Anyukámmal ketten hozzáfogtunk és biza megtöltöttük a jó kis Májashúrkát.
...Tovább
Sziasztok!!
Ma egy #hete, hogy ismét bele vágtam a #regenorkurába!!!
Most nem csak a #fogyás miatt,hanem inkább a #méregtelenítés céljából!!!
Aminek már meg is van az eredménye.Nem csak 2100 gr vagyok kevesebb,de elmúlt a puffadásom ,a teltség érzetem és nem zuhanok be minden este fáradtan az ágyba!...Tovább
#regenor 10.nap
Reggeli: tükrötojás szalonnával, pirítóssal.
Ebed: újra kenyér volt, azaz melegszendvics, mivel start képzésen voltunk. Így hát házi májkrém, uborkával és csípős szalámival.
Vacsora: krumplipüre kolbásszal és erjesztett zöldségekkel.
#regenor 8.nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér paradicsommal és menta teával.
Ebéd: rohanás miatt szalonna volt, lila hagymával.
Vacsora: pizza regenorosan. (a tészta csak pár milliméteres lett. Erre tettem paradicsomot, hagymát, kétféle paprikát, gombát, kukoricát, szalonnát, csípős szalámit és kolb...Tovább
Extra vegán laktatós ebéd.
Vegyes a fasírt, ilyet soha nem készítettem az utóbbi 4 évtizedben- eddig !
...Tovább
#regenor hetedik nap.
Mindig meglepődök, holott nem először kúrázok, hogy milyen vagány ételekkel, mennyire könnyen lehet fogyni.
Reggeli: tegnapi hidegtálból rántott vinetta zabpehelyben, rántott gomba, szalonna, bacon, friss zöldségek.
Ebéd: a tányéron sok minden látható, bele is fért volna, de cs...Tovább
Kevés olyan embert ismerek aki csak azért eszik, hogy éhen ne haljon...legtöbbünk azért eszik mert szeret leülni egy csodás asztalhoz és finom, ínycsiklandó falatokkal kényeztetni a gyomrának lelkét! Nem tudom pontosan hol van ez a hely a testünkben...de tuti van! 🙂
Persze ez nem mindig jön össze ...Tovább
A gyermekkori elhízás okai között a mozgásszegény életmód és az iparilag feldolgozott, adalékanyagokkal dúsított élelmiszerek és a fölösleges, extra szénhidrátok mértéktelen fogyasztása áll.
DE VAN MEGOLDÁS!!!
A legkedvesebb tapasztalatomat szeretném ma veletek megosztani, drága gyermekemét!
Ha neki...Tovább
Főztem és teljesen finom így is, növényi tejjel és libazsíron piritott rizsliszttel készült kevéske rántással.
Másodiknak törtpaszuly lett hagymás zsírral.
...Tovább
Ez a nap kicsit más, mint a többi. Holnap van édesanyám születésnapja, azonban ma tartottuk. Így hát más a menü picit.
Reggeli: szalonna, pirítós, paradicsom.
Ebéd : a tegnapi gombás spagetti.
Vacsora: hidegtal regenoros módon készítve, azaz minden zsírban és nem fehér liszttel....Tovább
A csodálatos alga🤗!
Sokan vagyunk fogyasztói, és pont ezmiatt hódolói is 💚💚💚!!
Egyedülálló mikroalga tartalma az immunrendszert feltúrbózza, szabad utat enged a szervezet öngyógyító folyamatainak, ezért számolnak be látványos gyógyulásokról még krónikus betegségek esetén is. Semmilyen káros hatása...Tovább
#regenor ötödik nap
Ma rohanós nap volt, így hát, ami sikerült azt ettem, de azért estére sikerült főzni picit.
Reggeli: zakuszkás pirítós (zsírral)
Ebéd: húsleves zöldség nélkül, mert nem maradt idő másra 🤪
Vacsora: gombás spagetti (durum tészta) 😁
Ma elkezdtem a Regenor kúrát mint minden évben januárban. Cél -2 kg és a szervezet tisztítása az egészségem fentartásáért. És persze elkezdtük a csapatos 4 hónapos fogyiversenyt is. Bármikor csatlakozhatsz te is. Vedd fel felem a kapcsolatot, hogy segíthessek neked is, hogy elérd a célodad úgy fo...Tovább
Volt egy álmom (+100 kilósan), arról, hogy egy egyszerű miniruhában, ha kimegyek az utcára nem szégyellem a testem! A legfontosabb viszont mindig, minden esetben a szemnek látható faktoron kívül mindaz ami a szemnek olykor láthatatlan - vagyis az, ami odabenn van! Az egészség!!!
Az álom olyan szép...Tovább
#REGENOR negyedik nap
Reggeli : zöldséges zsíros pirítós.
Ebéd: húsleves zöldséggel és kakas zsíron pirítva, hordós zöldségekkel és krumplipürével.
Vacsora: egy kis szalonna pirítóssal, paradicsommal. (valamiért ezt kívántam meg 🤪)
#regenor harmadik nap
Reggeli: pirítós zsíros kenyér fokhagymával.
Ebéd: Bableves, házi kakas aprólék tojással.
Vacsora: tárcsán, zsírban sütött hal.
#regenor második nap.
Reggeli: Paszulyos zakuszka zsírral készítve pirítóson.
Ebéd: kolbászos rántotta, sóban erjesztett savanyúsággal.
Vacsora: krumplipüre zöldséges disznópörkölttel és friss zöldségekkel.
Reggeli: házi libazsíros pirítós fokhagymával.
Ebéd: zsengés paszulyleves belefőzött húsosszalonnával, rizstejjel bekeszítve és citrommal savanyítva.
Gombafasírt spenóttal.
Vacsora: pirítós zsíros kenyér, amit frissen sütöttem.
#Fogyás #regenor #ilyenetelek #legjobbfogyokura
...Tovább
Amikor életmódot váltottunk a Reg-Enor kúra által, sok sok új élelmiszerrel barátkoztunk össze.
Pl a basmati rizzsel, vagy épp a kölessel.
A képen épp a köles-krumplis fasírt látható, piritott basmati rizzsel, zöldségreszelékkel petrezselymesen.
...Tovább
Rántást nemigazán szoktam bele tenni, így kicsit hígabb a leve, de nincs sok így sem😊.
Regenor kúrába is megállja a helyét.
...Tovább
Sziasztok!
Szeretnék bemutatkozni azoknak, akik nem ismertek. Szabó Zsófia vagyok, #Bio#Fogyas#önbizalom, testi és lelki egészség nevezetű csoport adminisztrátora a facebookon , ezen kívül tanítónő, s független ember egyenlőre.
Egyszer, körülbelül 4 éve találkoztam a biocommal egészségügyi probléma...Tovább
Új évi fogadalmak helyett, takarítsd ki a felgyűlt salakanyagokat a szervezetedből 😉!
Piheni Brigitta
Általában mindenkinék ilyenkor terülj terülj asztalkám van, eszem-iszom dínom-dánom..
Finom ételek, koccintások, és felszalad egy két hét alatt akár 5-6 kg plusz is 🙄😅..
...Tovább
januárban kezdem....
Ismered ezeket a kijelentéseket? Talán tavaly is ezt mondtad...
Legyen más ez az év!
Mit kéne tenned?
...Tovább
Miből is áll ez 😁?
Egy tálba beleütöttem 6 darab tojást, 2 evőkanál bio durumlisztet, ízlés szerint sót, és kb 1-1,5 dl tisztított vizet.
...Tovább
Beáztattam a megmosott babot, majd tisztitott sós vízbe megfőztem néhány gyökérzöldséggel, répa, petrezselyem és egy pasztrernák. Ízlés szerint mehet bele egy paprika, és petrezselyemzöld is-nekem utóbbiak lefagyasztva vannak itthon.
Habarással sűrítettem be, ami annyit tesz, hogy 2 -3 evőkanál ...Tovább
Bűntudatmentes sütemény avagy első próbálkozásra készűlt céklás brownie
Piheni Brigitta
Sokan vagyunk úgy, hogy első hallásra, olvasásra, valamitől húzódozunk, inkább nem is akarju elkészíteni, mert hát mégis milyen dolog az, hogy cékla a tésztában 🤔?!
Pedig, mennyi mindenben ott a céklapor, ételekben és italokban, mint természete...Tovább
Rántott hekk, (tojás+rozsprézli / tojás+kukoricaliszt) libazsíron párolt zöldségek és nekem céklasaláta is került a tányérra.
A hekket előző nap sózzuk, borsozzuk, egy egész citromlevével meglocsoljuk( ez esetben 10 darab egész feje nélküli halról van szó!).
...Tovább
Látszik a különbség???
Intestinal Cleansing eredményét mutatom 10 nap eredménye - 4 kg!!!
Te mire vársz? Kérdezz és Én segítek!
Ne csak várd a változást, hanem tegyél is érte!!!
Véget ért a 2022 - es üzleti év.
Évzáró parti alkalmából elismerhettem Bettit és Imit, akiknek tudom, hogy gyökeresen megváltozik az életük a Biocom által. Úgy egészség szempontjából, mint anyagilag.
Ugyanis van 170 termék a biocom palettáján és plusz 1, ami talán az egészség után a legszebb, amiko...Tovább
Ma valahogy ilyen saját tapasztalattal szeretnék büszkélkedni!
A képen a férjemet láthatjátok aki július 19-én kezdte a kúrát,0 toleranciával tartotta ,vagyis tartja még mindig és sikerült 20kg fogyjon 4 hónap alatt!
Mi változott még a fogyáson kívül?
👉vérnyomása ,koleszterin szintje stabi...Tovább
Az ő esetében ritkán változik a ruhatár mivel a népviselet örök életű, sosem megy ki divatból!
De mindezek ellenére még neki is le kellett cserélnie pár darabot! A kendő a fején ugyanaz maradt!🤣
...Tovább
Mint tudjátok, a regenor kúra nem egy fogyókúra. Mellekhatasa a fogyás, azaz a testsúly optimizálása, tehát ha túl sovány vagy hízni fogsz tőle.
Mindemellett nem más, mint egy életmódváltás. Na de mit fed ez valójában?
Egez pontosan azt, hogy megtanulunk másképp étkezni, már odafigyelünk az összete...Tovább
Sokszor...
Sokszor, sőt mindig, amikor valaki hozzáfog diétázni a csapatomba, azt kérdezi, hogy jó, de akkor főzzek kétféle módon? Soha nem értem ezt a kérdést, el is mosolygok magam olyankor, hogy de hát miért?!
Te már meghíztál egy étrendtől, neked nem tett jót, akkor miért akarod erőltetni a csa...Tovább
Ez a termék segíti a testsúly optimizálását.
Mit is jelent ez?
Annyit, hogy ha túl sovány vagy, akkor hízni fogsz, ha pedig túlsúllyal rendelkezel, akkor fogyni fogsz.
Én 12 kilót fogytam vele eddig, de készülök újrakezdeni a kúrát.
Segít regenerálni a...Tovább
A magyaros étrend egyik alap pillére a jó kis Töltöttkáposzta.
Egyszerűen nem lehet megunni,én legalábbis nem tudom megunni. Éppen ezért 2 hetenként mindig elkészítem a családi asztalra. Sok sok zöldkaporral.
Tudtátok hogy létezik egy olyan fogyókúrás program ami nem tiltja az ilyen ételeket?....Tovább
A nagyobbik rostán ledarált csirkemellet egy csapott evőkanál zsíron kifehéredésig dínszteltem, egy közepes fej vörös hagymával 🧅és 3 gerezd fokhagymával 🧄.
Majd tettem bele házi kecsapot🍅 és házi paradicsomszószt🥰.
...Tovább
Bármelyiket választod itt vagyok neked valós tapasztalatokkal, csak kérd a segítségem !!!
Kiss Eva Kinga
Hozzávalók:
🥗 karalábé
🥗 só, bors,pirospaprika,Tojás ,kurkuma
...Tovább
Sziasztok kedveseim!
Ma a saját sikertörténetünkről hozok egy kis beszámolót!
Az idén július 19-én házasság évfordulónkon #egészség csomaggal ajándékoztuk meg egymást,hogy még sokat ünnepelhessünk együtt egészségesen!
👉akkor kezdtük el a tisztító kúrát,majd 10 nap múlva folytattuk a Reg...Tovább
3 hónapos méregtelenítésre ,fogyásra szántam rá magam, ma van az első nap.
Ilyen egyszerűket és finomakat lehet enni, igazi magyaros kaják.
...Tovább
Miccs avagy egy finom csevabcsicsi is belefér a regenor kúraba.
Imádom.
További étrendért keress meg!
-Szia Erika , fogyni szeretnék .
-Szia Finike , mennyi kilótól szeretnél megszabadulni ?
- 7 kilótól
-Akkor a Slimmet ajánlom , mellé mediterrán étrend , gyümölcsök , egy kis testmozgás..
-Neeem , én nem akarok tornázni , nekem a Regenor kell , azzal fogyok anélkül is , úgy hallottam..
- A Regenor me...Tovább
Kicsit másképpen szerettem volna most a spenótot fogyasztani. Éspedig így pirítósra rákenve tökéletes, isteni reggeli vagy akár vacsora is lehet.
Elkészítése nagyon egyszerű:
- kevés zsíron megdinsztelek egy kis fej hagymát majd ráteszem a spenótot pici vizet öntök alá és pikk pakk puhára párolo...Tovább
Hogy miért?
Mert a tavaly itthon hagytam, de hoztam haza helyette +2 kg-ot. Nem a legjobb szuvenír.
Arra gondoltam, idén inkább viszem a Slimet is nyaralni.
Jól tettem. Nem hoztam haza semmi pluss...Tovább
Gyors ebédötlet, ha épp strandra siettek vagy lazulni készültök😎😉!
Rántott sajt, hasabkrumpli és zöldségek👌.
A mediterrán kúrába passzol🥰!
Ki szereti még 😋?
Ma is ügyeskedtem a konyhában, és két napra főztem.
Slim 40 kúrába készültek az ételek.
Mediterrán ízvilágot hoztam össze, a család visszajelzése alapjàn sikeresen😊👌!!!
Csirkemell ragu leves tejszínesen és tepsis csirkemell fokhagymásan, paradicsommal, vajban párolva, sütve zöldségekkel és petrezse...Tovább
Én egyszerűen nem tudom megunni.
Saláta, tojás és a szalonna...az a finom,csábító, laktató, tápláló tradicionális örök -étek. És hiszed vagy nem de még fogyni is fogsz ha ezt a magyaros étrendet követed. A zsír alapon működő étrend sokak életét és egészségét tette már rendbe.
Ezt az étrendet köve...Tovább
Stagnál a fogyás, nem indul be, bármit teszel is?? Van megoldás, természetesen !!!
Piheni Brigitta
Megállt a fogyásod?
Van megoldás, por vagy kapszula formájában 😊.
Segítek🥰
Mediterrán diétát kedvelők egyik kedvenvce a tejszines/ tejfölös gomba tésztával
Piheni Brigitta
Ki szereti a tejszines/ tejfölös gombát😋?
Nálunk ma a lányok kérésére készült szegfűgombás változat, durumtésztával.
Ez tök hamar kész van, kúraba illik simán😊!
Te milyen étrendet szeretsz inkább ?
A. Mediterrán
B. Magyaros
Muuuszály megmutassam nektek az eredményt!😁
Egy hét és -2 kg ✌️
...Tovább
Itt a nyár, vele pedig a kerti zöldségek halmaza🙏!!
Tökéletes Slimes ebéd is lehet akár ☺️
Rántott tök két féle panírral, s rántott karfiol is😋!
Kukorica panírt nagyon megszerettük, úgy ropog, hogy ennénk mindennap 😅...
A lisztes+tojásos a nagyobbik lányom szereti inkább
Na de a mellé kínált zöldségek...Tovább
Hiszed vagy sem ,de ezzel az ízletes és tradicionális étellel képes vagy arra hogy több kilót is ledobj magadról,persze ehez az kell még hogy betartsd a kúra szabályait és elfogyaszd az előirt #regenor adagodat. Csodálatos amit ez a kis lötyi véghez tud vinni. De a fogyás mellett a regenor megtan...Tovább
Mondanom sem kell hogy a kollagén mennyire fontos szervezetünk számára. Nálam az üdítő is kivan váltva mangós ízű kollagén italporra ,ha vendég jön ha munkatársi találka nincs üdítő...mindenki ezzel hűsíti magát,porcunk, csontunk testünk minden sejtjének legnagyobb örömére.
Csak Neked , Csak Érted !!!
Jelezd, ha szeretnél bekerülni a VIP FOGYICSOPORTBA!!!
Ahol Eszünk és Fogyunk!!!
Csapatban könnyebb!!!
Itt a nyár...a meleg...nekem ilyenkor a saláták élveznek elsőbbséget de még ilyenkor is lehet arra figyelmi hogy egészségesen és fitten étkezzünk. Nem tudom megunni és számtalan formában lehet variálni.
Lehet mediterrán jelleggel vagy regenorosan elkészíteni és fogyasztani attól függően hogy é...Tovább
Csak 40 nap !
Könnyed étrend!
Egyszerű de nagyszerű!
Akár napok alatt is van eredmény!
Meggy vagy körte? Válassz kedvedre🤗
Sziasztok🥰❤️!
Ma extra pörgős napunk volt, kakasok és csirkék vágása folytatódott...
Főzni is főztem, egy olyan rusztikus ételt, ami számomra gyerekkorom ízeit idézi fel🤗.
Az este beáztattam egy darab füstölt oldalast, és azt főztem meg, petrezselymes krumplival és friss reszelt káposztával😋.
Tökéle...Tovább
Csirkepaprikás tönkölylisztes , tojásos nokedlivel, uborkasaláta msm c vitaminnal készítve.
Rég volt már nokedli köretnek, a lányok kérére készült 🥰.
Ti mit esztek leggyakrabban?
A. Nokedlit
B. Krumplit
C. Makarónit
D. Bulgurt, rizset, kölest
#SajátTörténetem5️⃣ éve kezdődött❣️
Biocom előtt elegem volt abból, hogy ott voltam 2️⃣6️⃣éves és nem éreztem jól magam a bőrömben, úgy éreztem magam mint egy 5️⃣0️⃣ éves mama, nemcsak plusz kilóim voltak egészségügyi problémáim is.
#Regenorral egy anyukás csoportban találkoztam amikor is megláttam...Tovább
Kedves csoportom🥰!!
Ma még nem volt időm itt lenni, ugyanis volt a közepső lányommal egy úgymond hosszabb bicikli utúnk🚲, 16 km.
Lehet nem táv, de forgalmas úton vigyázni rá, igenis nagy felelőség részemről😇.
Ti szoktatok gyerekkel útrakelni, ha igen mivel, mennyi távra🤗?
A. Nem merek kimozdulni gyer...Tovább
Na, ide értem már az ebéd fotóval is😊.
Kint volt grillezve a hús, így elég szines, de mi átsűlve szeretjük, a csontnál is legyen megsűlve👌.
Próbáljátok ki ti is 😉🥰
Tökéletesen illik a Slim40 és a Reg-Enor kúrába is !
Fogyjunk együtt, éhezésmentesen! Gyertek,csatlakozzatok be a csoportba is 😉
Én nagyon eldöntöttem, hogy teszek az elhízás ellen💪!
Ha velem tartanál, jelezd felém, segítek❤️!!
Piheni Brigitta 🥰
Mára egy kiadós tojásos szalonnás reggeli készült.
A tojást felvertem, és a kisütött szalonna zsírban megsütöttem.
Szeretem, ha pirultabb picit, ezért ilyen a színe😊.
Tökéletes regenoros, nekünk paraszt kaja, illik hozzánk❤️😄!
Ti szeretitek 😋?
Tudtatok, hogy fogyni is lehet ilyenekkel?
A. Szeretjük😋
B.R...Tovább
Itt a lecsó szezon újra. Hmm imádom. És mindig készen állok arra hogy újítsak. Ez a lecsóm is most egy kicsit más mint a hagyományos,...és miért? Azért mert adtam hozzá egy kevés kölest is. Ugye tudjuk hogy a köles milyen egészséges...ezért ebbe a finom kis lecsóba elbújtatva igazán tökéletes...Tovább
Vegán fasirt😊!
Ki kéri a receptet🥰🤗?
Én aztán kipakoltam magamnak😄, és kanalztam is belőle rendesen, de mindet nem ettem meg, nyugi😎
Lecsó készült, amit még télire tettünk el!
Most pedig került bele még egy kis házi sonka és par tojás is😊.
Büszke vagyok magamra, kenyér nélkül ettem🥳!!
Tökéletesen illik a regenor kúrába, melyet szivesen ...Tovább
4 hónap elteltével nem csak az egészségügyi problémáinkat hagytam a hátam mögött, hanem mellékhatásként,, még fogytam -17 kg.
Hálásan köszönöm a Regenor nak.☺️....
Ha tetszet a bejegyzés , esetleg további kérdésed vannak,🌺 akkor vedd fel velem a kapcsolat...Tovább
Na, de miért is ilyen fontos, hogy lakjunk jól reggel?
Mert az egésznapra energiát biztosit, s ez a párositás pedig tökéletes,ha fogyni is akarunk!
A tojás kellő energiát ad, a káposzta pedig égeti a zsir...Tovább
Elkészült a regenoros ebédünk az egész család részére😋🤗.
Én orját ettem zöldségekkel, majd húslevest, nagyon kevéske házi tésztával,és húsgombócot, amit lehet édesen is, ki hogy szereti😋.
Én már simán megeszem natúrban is, de akik édesen szeretik azok eritrit vagy sztévia segítségével édesebbé vará...Tovább
Van az ugy úgy mikor a kevesebb több! 😊
Mivel ma vasárnap van és dolgozom, a tegnap igyekeztem a családot ellátni étellel hogy ma is legyen mit egyenek. És többek között ez a citromos halszelet is készült a húsleves és túrós bukta mellé.
Lehet változatosan vagy egészségesen vagy okosan és ...Tovább
Ma is pirítós készült, kicsit másképp 👍
A #Regenor kúra alatt megszoktuk, hogy pirítjuk a kenyeret, így a sima bundás kenyér is pirítósból készül nálunk 😋
Egyszerű és nagyszerű, sokmindenre van megoldás a kúra alatt, csak egy pici odafigyelést igényel 😉
Hozzávalók: kenyér, tojás, zsír és egy kenyérp...Tovább
A legfontosabb szempont bármilyen életfolyamatban az,hogy adjunk! Fogyni nem lehet koplalással,csakis bőséggel! Nem vonhatjuk meg az élet ízeit csak úgyni,nem súlythatunk ekkora stresszt a szervezetünkre! Támogassuk inkább ezt a folyamatot bőséggel! Adjuk meg a lehetőséget arra,hogy a szervezetün...Tovább
Épp ebédeltem, amikor eszembe jutott, hogy de jó, hogy annyi változatos ételeket fogyaszthatunk a regenor kúra alatt🙏.
Habart bab vagy paszulyleves is bátran mehet, ha nem állati tejfélével készítjük el.
Szerintetek hogyan készült, hogy regenorozók is fogyaszthatják😊?
Ünnepek alatt ittam a Biocom új fogyi italporat ,a Slim40 -et , meggyes ízűt. Gyönyörű a színe, finom az íze, és a nagy evések, és a rendszertelen fogyasztása ellenére nem híztam.
Sokkal egyszerűbb vinni , mint a Regenor kúrát , nincsenek megszorítások. Viszont én magyaros ételeket ettem mellé, d...Tovább
Alig vártam, hogy kész legyen😋!
Reg-enor kúrába is beleillik, teljesen egyszerű elkésziteni!
Csirkeaprólék, libazsírral tört krumplival és friss káposztasalátával😁.
Ugye tudjátok, hogy ez igazi fogyis kaja?
Ti hogyan készítitek, mit főztetek ma?
Újabb húsmentes finomság, tápláló és ízletes, még akkor is, ha nem tartalmaz semmilyen húst 😉
A házban 3 pasi lakik és ők is így gondolják 😃
Krumplifasírt és friss zöldségek 😋🍅🥒🫑
Mindkét kúrában nyugodtan fogyaszthatjátok, ha zsírban sülnek ki a fasírtok 😉
Hozzávalók:
👍 néhány krumpli, attól függően, ...Tovább
Imádom a salátákat....éppen ezért mindent a cél érdekében és mert semmi sem lehetetlen...átalakítottam Regenoros Cézár salátává 😉😁😁...hogy hogyan?
Pofon egyszerű. AmÚgysem vagyok oda a csirkemellért hát azt kihagytam és sültszalonna kockákat aprítottam bele ,ezzel téve igazán regenorossá. É...Tovább
Egy kis regenoros piskóta kávéval, reggeli után jól jön, persze csak mértékkel 🙂
Regenoros piskóta recept
...Tovább
„Egyél kevesebbet, mozogj többet, és le fogsz fogyni” – olvasom az egyik sportoldalon . Ez volna az általános szabály !!!???
Olyan egyszerűen hangzik, de sokan belevágtunk egy , kettő , sok fogyókúrába , és pontosan tudjuk, hogy ennél jóval bonyolultabb a dolog .
Ha nem vacsoráztam este 7 után , le...Tovább
Tudjátok ígértem, hogy folytatom a regenoros kúránk beszámolóját, ahol férjemet támogatva vettem részt, persze nekem se ártott😊
A DÖNTÉST, hogy elkezdjük a kúrát már tavaly ősszel beszéltük a férjemmel, de nagyon bizonytalanul állt hozzá, hogy ez fog-e működni🤔
Látta, hogy tudatosan ké...Tovább
A döntés, hogy elkezdjük a kúrát már tavaly ősszel megfogalmazodott bennem.
Tudatosan készültem az élet mód váltásra, és ennél is szeretnék maradni!!!
2022 január 23-án 87,20kg-mal ...Tovább
Mert erről sem kell lemondani a kúra alatt,de azért vigyázat ritkán és mértékkel fogyasszátok.
Annyi a titok hogy a kenyeret megkell pirítani és utánna bundázni és megsütni, természetesen zsírban sütöttem.
És ami még nagyon fontos hogy nagyon nagyon sok zöldséget egyetek....én imádom őket....a...Tovább
#regenor ilyen egyszerű.
Ha te is szeretnél pár kilótól megszabadulni úgy hogy -közbe nem koplalsz akkor keress bátran én segitek ebben...és mutatom az utat.
...Tovább
Rém egyszerű ebéd, rém egyszerű kúra: #Regenor 😉
Vannak olyanok, akik ilyen ebéddel fogynak, csaxólok 😉 😃
Neked is szívesen segítek, kukkants be a csoportomba IS
Lógj ki a sorból 😉
Mert ezt is lehet a #regenor kúrában.
Szaftos krumpli csontossal
Lehet e szalonnával és tojással, pirítós kenyérrel fogyni??
A válaszom igen...mégpedig a #regenor kúrával.
Koplalás és éhezés nélkül olvadnak le a kilók .
Ha szereted a laskát, vagy széles metéltet,akkor olvasd el a következőket , hogy hogyan varázsolhatod el különlegesebbé !
Piheni Brigitta
Gyermekkorom ízei🤗!
Kapros laska, egyszerű és finom😋!
Pici zsíron a friss aprított kaprot megdínsztelem, és a sós vízben megfőzött házi laskát leszűréd után beleforgatom és kész is😋.
Finom, gyors, mindegyik kúrába beleasszol😉!!
Teremtsd újra Ön-Magad Brigivel
Kedveseim! Egy rövid kérdőíves kutatáshoz kérnék segítséget, mely a fogyás nehézségeiről és megoldásairól szól! Kb 3 percet igényel!Köszönöm !
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgiCtd_xMTvqAp1Q5ChbBLZm5sZUFcgJPazlhwpR9W5wq50g/viewform?usp=sf_link
Mai reggeli: csicseriborsókrém zöldségekkel
#Regenor kúra alatt is tökéletes választás lehet, nem kell folyton húst és rengeteg zsírt enni, csak figyelni kell néhány apró részletre és már menekülnek is rólad a kilók
Ha kíváncsi vagy ezekre az apró részletekre, küldj keress meg s én írom az infókat!...Tovább
Gyors reggeliötlet az itthoni hozzávalókból, avagy tojásos muffin minden földi jóval
Piheni Brigitta
Hozzávalók:
4 személyre:9 -10 tyúktojás, egy csokor új hagyma, fél kápia paprika, kb 5-10 deka házi sonka kockázva, só, bors.
A muffin formát kikentem zsírral és belekanalaztam a formákba.
Előmelegített sütőben, alsó részen 10-12 perc alatt megsütöttem.
Nagyon laktató, egyszerű, mégis változatos is❤️...Tovább
Most képzeld el, hogy ezzel akàr fogyhatsz is :)
🥰Ha szivesen kipróbàlnàd, és szeretnél éhezés nélkül fogyni keress meg :)
...Tovább
Hozzávalók:100gr mustármag, 100-120 ml víz , 80 ml citromlé,1 kiskanál kurkuma,1 kiskanál só, 1 kiskanál bors ,1 kiskanál tárkony és 3 ek olvasztott zsír .
Elkészítés:
A mustàrmagot ledarálom kávédarálón és utána lefórázom vízzel ,hogy ne legyen csípős annyira, min...Tovább
Én ilyen ételekkel sikerült leadjak 30 kg-t a Regenor kúra segítségével.
Ha fogyni szeretnél keress bizalommal.
Hagymás-paprikás gomba pörkölt.
Egyszerű és gyors. A lényeg hogy zsírban megdinszteljük az apróra vágott hagymát, teszünk rá egy kis őrölt pirospaprikát aztán beletesszük a szeletekre vágott gombát. Nagyon pici vizet öntünk rá puhulásig főzzük!
Egy Tonhal saláta tojással, szalonacsíkokkal, sok sok zöldséggel, jöhet? 🙂
Te megtudnád enni kenyér nélkül? 🙂
Reg-enor és Slim40 diéta esetén is tökéletes választás lehet!!!
Lehet-e szalonnával fogyni?
Válaszom igen! Mégpedig a Reg-enor kúrában!
Árvagulyás, a lányaim kérésére😍❤️.
Ti szeretitek😋🤗?
Rozmaringos édesburgonya, répa, krumpli (az nem az enyém) csirkecombbal és szalonnával....
Tiszta regenoros ebéd!!!
További őtletekért keress meg!!!
Rohanó világunkban sokszor találkozom ezzel a kifogással...jaj nekem nincs időm arra,vagy nincs időm erre....valóban nincs??
Szerintem csak elhatározás és akarat kérdése.
Ez a heti menüétrend egy apró pirinyó ízelítő hogy mi mindent lehet cssk akarni kell. Te is kellessz hozzá.
Ha további recep...Tovább
A Regenorkúra 10 legfontosabb tudnivalója ,pontokba foglalva.
✨ Előszöris ne úgy gondoljatok rá, hogy a regenor HELYETT van a SLIM40. Két külön téma.
✨Cukormentes, édesített
✨Két ízesítésben elérhető - illetve lesz elérhető, MEGGYES 🍒ÉS KÖRTÉS🍐 ízekben!
✨Várandós anyukák NE fogyasszák, de szoptatás alatt lehet, mikor a baba 3-4 hónapot betöltötte. Gyakorlott...Tovább
Ha szeretnéd te is kipróbálni úgy a terméket mint saját magad, akkor itt az alkalom a lehetőség csupán élned kell vele.😊
Nézz be a csoportomba, receptek,tippek,érdekességek.
https://www.facebook.com/groups/2064809667095...Tovább
Nagy tojás rajongó vagyok. Minden -formáját szoktam készíteni, de a főttojást nem tudom megunni.
Számtalan variációban eltudom képzelni és be is csempészem ahova csak lehet.
A képen egy laza de attól tartalmas reggeli látható zöldségekkel mert azok szintén nélkülözhetetlenek.
...Tovább
👉Szeretnéd, hogy újra önbizalmad legyen és hogy újra csinos légy....?
✅Akkor szeretettel várlak a csoportomba : Légy újra önmagad 🙂
...Tovább
👍 -12 kgt fogytam
👍elhagytam a pajzsmirigy gyógyszeremet
👍eltűnt 2 db 1 cm-es csomó a nyakamból
👍elmúlt a puffadás
...Tovább
Slim40
Kollagén
C vitamin italpor
Microbiom Pro
...Tovább
Nagy kedvencem.
Egy jó kis háziszalonna ropogósra sütve és egy kis igazi tradicionális puliszka igazán #laktatós és ráadásul finom is.
Gluténmentes nokedli csirkepörkölttel, salátával. Reg-enor és Slim40 diétába is.
Kovács Andrea és Levente
Bake free nokedli lisztkeveréket használtam, a hozzá tartozó recept szerint készitettem el, csak só és víz hozzáaádásval.
A csirkepörkölt alapja kacsazsíron készült: hagyma, paprika, sárgarépa, paradicsom. Erre a hús és annyi víz amennyi ellepi. Fedő alatt főztem puhára, szükség szerint pótoltam m...Tovább
Mióta életmódot váltottam nem tudom elképzelni egy napomat hogy valamikor valamelyik étkezésnél vagy akár mindegyiknél ne egyek zöldséget. Oly könnyű beiktatni, csak egy kis fantázia és akarat kell.
És hogy mire vagyok még a legbüszkébb?...hogy a gyerekeim is követik e példát 💗és élik vele...Tovább
Az én történetem kicsivel több mint négy évvel ezelőtt kezdődött, amikor is 3 hónap alatt fogytam 12 kg-ot, éhezés nélkül, és nálam ez volt a kulcsszó.
A Reg-Enor mellé, D-vitamint és immune supreme-t használtam még, igy az energiaszintem is feltöltöttem.
Sikeremen felbuzdulva, minnél többet meg sz...Tovább
-mediterrán ételeket fogyaszthattam,
- gyümölcsöket és tejtermékeket is ehettem,
- lényegesen csökkentette a nassolás utáni vágyamat.
...Tovább
Anya (én) boldogtalan voltam, mert egy 100 kilós test fogságában éltem!
👉Nehéz volt lépcsőt mászni de még csak simán babakocsit tólni is!
👉Fárasztó volt cipőt kötni
👉Öltö...Tovább
Tápértékadatok 1 adagra / darabra
110 kcal
3 g fehérje
5 g zsír
...Tovább
😉Sült Kacsacomb libamájjal piros káposzta ágyon édesburgonya pürével😁
És igen…regenor kúrában fogyasztható,szó sincs éhezésről!!!
Ha szeretnél bővebb tájékoztatót keress bizalommal segítek! ✍️
Tel.számom 0040744199285
Email cím:gergelykatalin86@yahoo.com
Csoportom:
https://www.facebook.com/groups/218650595458924/
...Tovább
Ha már elszántad magad, vagy ha még csak gondolkodsz a dolgon, bátran keress meg, válaszolok a kérdéseidre, és segítelek ezen az úton! Fogyjunk eggyütt!
Email: dienesfruzsi19@gmail.com
Mai regenoros reggeli....házisonka, finom friss zöldségekkel 😋
Te is szeretnél ilyen finom házias ételekkel fogyni? A Regenorral megteheted!
Részletekért keress meg👇
dienesfruzsi19@gmail.com
Van viszont egy vastag, kövér része a sonkának ami nehezen fogy 🙈...de erre is van megoldás!
Ki lehet sütni, mint a szalonnát.☺️
Hozzávalók:
Az a része a sonkának ami nem fogyna el 🙈
Serpenyő. &...Tovább
Nézzétek …mennyei az íze!
Megiszod a finom körtés vagy meggyes Slim40 et és fél óra múlva fogyaszthatod is!
Még több ötletért szivesen látlak a csoportomban is
https://www.facebook.com/groups/218650595458924/
...Tovább
Grillezett töltött gomba sok salátával!!!
Előtte pedig megvolt a SLIM40 ivás!!!
Ha te is kipróbálnád a SLIM40-t, keress bátran !!!
...Tovább
Van emésztési zavarod,puffadsz esetleg,vagy talán fogyni szeretnél?
Piheni Brigitta
Neked miben segítene, ha regenoroznál?
Melyik problémád zavar a legjobban, szeretnéd megszüntetni😉?
Szólj, ha segítehetek, keress bizalommal és tegyünk együtt a te égészségedért is mert egy életünk van!!!
Teremtsd újra Ön-Magad Brigivel ❤️💚🥳
Hozzávalók:
200g quinoa
450g cukkini
...Tovább
Fincsi ebéd diétázók számára.
Egyszerű, gyors és egészséges.
A basmati rizset (200g) jól megmostam és hatszoros vízbe megfőztem. 10-12 perc alatt kész is, kicsi sót tettem bele.
A csirkehúsból pörköltet készitettem, hagyma, paprika hozzáadásával, természetesen zsírral (kacsazsírt használtam).
Mellé f...Tovább
Jó reggelt mindenkinek🥰☀️!!
Már a regenort megittam fél órája, most ideje bevinni a zsírbevitelt 😉.
Na ki emlékszik még, hogy mit készítettem, mi van a tányéron?
Rántott hekk🐟😋!
Pont fedezi a zsírbevitelt 🥰😉!
Kukoricadarás és csak tojás+prézlis is készült belőlük🐟.
A legegyszerűbb kúra a világon, méregtelenítéshez, regenerálódáshoz is💚😉!
Tarts velem❤️!
Teremtsd újra Ön-Magad Brigivel
Na akkor ma is legyen valami finom az asztalon, amit a Jóisten megáldott🥰🙏!
Egészséges,finom és még fogyni is tudsz vele!!
Uzsonna ötlet az iskolába, azok számára, akik viszik magukkal és van hogy nem jön az ihlet. 🙂
✳️ Nagyfiam mikor megláttam, csak annyit mondott nyami.... 😃
➡️ Rántotta zöldségekkel és mellé 1 szelet gluténmentes kenyér, mert most olyan diétát tart 10 évesen szakember javaslatára.
Nyilván az ebéd is g...Tovább
Éhezés nélkül megszabadulni a kilóktól? Házi párizsi,első próbálkozás 😉
Piheni Brigitta
Na még van miben fejlődni, de elsőre nem is olyan rossz😋😉!
Házi parizer, vagy páriszi🥰.
Jelen esetben kísérletképpen a következőképpen készült:
40 dkg csirkemelle, nekünk házi volt, bőröstől daráltam le
60 dkg disznóhús darálva
Egy fej fokhagyma🧄, ízlés szerint.
20-30 dkg füstölt szalonna.
Só, őrölt bor...Tovább
@Szalacsi Brigitta megkért, hogy mondjam el egy interjú formájában, hogyan éltem meg a regenor fogyasztását.
Voltak-e nehézségek, milyen kis csodákat hozott az életembe, kinek javasolnám?
Hát ebben a vidiben minden benne van 🙂 Az a kezdeti "nehézség" is, hogy tejfüggő voltam 🙂
S hogy mi lendített át...Tovább
Sziasztok!
Ma 2 éve pontosan dátumra, mikor eldöntöttem hogy változtatok, belépek egy olyan kapun, amiben én leszek a főszereplő, s ezzel tudtam, hogy nem csak a saját életemet fogom megváltoztatni, hanem a körülöttem élőkét is.
86 kg, nehéz légzés, fáradékonyság, erőtlenség, önbizalom hiány, vissz...Tovább
Én nem keresem a kifogást...
Végig csinálom, január 24 óta iszom napi szinten a regenort, bár elkezdtem már január 5-én, azonban 3 nap után bejött egy olyan akadály, ami miatt nem tudtam tartani az étrendet. (lásd sürgősségi anyukámmal, s nem volt idő azon gondolkozni mit tegyek uzsonnára, az mégi...Tovább
"A változás nem jön el, ha másokra vagy egy alkalmasabb időpontra várunk. Mi magunk vagyunk azok, akikre eddig vártunk. Mi magunk vagyunk a változás, amelyet keresünk."
...Tovább
Egy kis segítség az Intestinal Cleansing kúrát kezdőknek 🥰
10 napos hatékony bélrendszer - tisztításról van szó . Természetes hashajtókat , rostokat , gyógynövényeket tartalmaz.
20 kis csomagocskát kapsz , 10 csomagban 4 kapszula van , amit este kell bevenned , és 10 csomagban 5 kapszula , amit re...Tovább
Férjem készitette reggeli😉.
Hagyma, zakuszka, kacsatojás, sonkakövér egyben sütve, keverve🤗.
Finom, egyszerű, laktatós😋!
Életmódváltás és a "mellékhatásai"
Miközben lassan, lépésekben kezdtük átalakítani magunk körül a dolgokat, lecseréltük az olajat zsírra, nem vettünk többé tejet és cukrot, beszereztük a vízszűrőt, belefogtam a Regenor kúrába is... ennek már 6 éve!
Mi volt akkor az utolsó csepp, ami miatt betelt a ...Tovább
Regenoros desszert
Nőnap alkalmából úgy éreztem, nekem is szükségem van egy kis nyalánkságra, ezért összedobtam magamnak valamit
Ami benne van: kókusztej, kókuszreszelék, tojás sárgája, édesítő és vanília aroma. Összekevertem, a hűtőben hagytam kicsit megdermedni, majd pár perc alatt megpirítottam....Tovább
Regenoros ebéd-ötlet
Zöldpaszuly leves, babérlevéllel, pici házi fűszerpaprikával és egy löttyintés rizstejjel
Főtt zöldségkeverék hagymás májjal
Nagyon fincsi volt
Muzsdéj: olvasztott zsír, fokhagyma, só, paprika
Mellé serpenyőben sült husi, illetve fűszeres édesburgonya
Ilyen egyszerű ez a kúra
Te mikor kezded?
...Tovább
Pár kilótól szeretnél megszabadulni ?
Slim40 - nel támogathatod!
Tíz kiló feletti a súlytöbblet ?
Regenor a segítőd !!!
S miért nem úgy írom, hogy a tuti és a bombabiztosság a fogyásodhoz?
A játékszabályokat illik betartani , és AKKOR jön a siker !!!
Melyek a játékszabályok? Keress meg , elmondom !
Érkeztem az ebéddel is, vegyes csontosból a húsleves(amint tegnap láthattatok!) és libasűlt és kicsi libazsírral tört krumplival és sűlt paprikával🌶️.
Én most libamellet vagdaltam fel👌.
Ti ettetek már😋, ha igen, mi finomat?
Fő a húsleves lassú tűzön🥰😋.
Ki szereti még?🤗
Totálisan regenoros😋🙏
Mindenki szivesen fogysztja a családban is, és vendégvárónak sem utolsó 😉 !!!
- zöldséges rántotta baconnel és szalonnával
A fiam a sima rántottára már azt kérdezi, miért nincs benne zöldség 😀
...Tovább
Regenoros ebéd:
- tört paszuly, zsírban sült hagymával, sült szalonnával és virslivel
Még több infóért és segítségért hívj bátran 🙂
Elérhetőségeim a cikk alatt 🙂
Házi, regenoros hamburger:
- pirított zsömlével, husival és sok zöldséggel
Még több infóért és segítségért hívj bátran 🙂
Elérhetőségeim a cikk alatt 🙂
- brokkoli krémlevest
- kenyérre kenhető krémet, regenoros majonézzel
Természetesen minden a regenor szabályai szerint lett elkészítve 🙂
Még több i...Tovább
Mert nincs olyan, hogy lehetetlen....
Ha eldöntjük, végig is tudjuk csinálni!!!
Lehet szülinap, névnap, nőnap, esküvő vagy bármi, egy ilyen fincsi tortahelyettesitőt bármikor bevállalhatunk bűntudatmentesen!!!
Mindent bele a serpenyőbe: szalona, cukkinikarikák, paprika, stb. Rá 3 fűszeres tojás és k...Tovább
🤩Hozd te is magad formàba a Slim40-el.
😍Próbàld ki, hogy Ràd hogyan hat a 40 nap alatt.
...Tovább
✅Megszabadulnál pár kgtól? 2-7 kgtól?
👌Akkor ez a neked való termék! Slim40 - Próbáld ki, hogy Rád, hogyan hat 40 nap alatt!
...Tovább
A Regenor, a legkönnyebb méregtelenítő kúra és egyben fogyókúra, amit valaha ismertem!
Látványos eredményeket érhetsz el vele, ha kitartó vagy és ami a legjobb, hogy nem kell salátán élned és egy percig sem éhezned!
Friss husiból a legfinomabb töltött káposzta számomra😊👌!
Kimosott, házi savanyított káposztából készült😋.
Ti szeretitek?
Full regenoros menű🥰😁😋!!!
Sűl már a finom tepertő 😊😋!
Így könnyű a Reg-Enor kúra😁
Ki tart velünk márciusban (is)🥰?
BIOCOMOS ÉLETUTAK - RÖVIDEN
@Szigeti Kriszta hálózatvezetővel - aki hamarosan már ezüst színekben fog ragyogni
De amiről beszélgettünk - s nagyon nagyon aktuális témák, hisz az emberek sokszor elfelejtenek ÉLNI - pedig az lenne mindennek a lényege
Tehát amennyiben derékba tört már regenor kúrád,...Tovább
Átérjük egymást, közelebb kerültünk egymáshoz!
Az "együtt" hatalmas erőt és motivációt ad!
Bátran vágjatok bele ti is, ha változtatni szeretnétek!
Ha egy gyerek végig tudja csinálni, egy felnőttnek nem lehet kifogás!
...Tovább
Nem tudom ki ismeri fel, de szárazbab(paszuly) leves van a tányéromban🥘😋😅.
Van benne bőr darabok, amiket levágtam a szalonnáról, van húsos szalonna is és én nagyon szeretem a lila hagymát beletenni, amikor eszem👌.
Ez most vacsorára lett, mert ebédre még volt maradék😊.
Teljesen regenorosan van elkész...Tovább
Megvolt ám a reggeli is😋, csak nem jutottam el addig, hogy megosszam veletek😅🥰...
Tojásrántotta kis házi kolbásszal és persze zsírban sütve👌.
Mellé pár cikk fokhagyma🧄.
Őszintén inkább eszek egy hagymát vagy fokhagymát jóízűen, mint a bolti zöldségféléket, valahogy nem olyan az ízük....
Inkàbb pótolo...Tovább
Ezért már megérte!!!
Finom, kiadós, laktatós, regenoros😋!
Négy kisebb tojás, pár karika kolbász és kevés szalonna kocka és kész is, délutánig tartó energiát ad💪♥️!
Ti mi finomat esztek reggelire?
Kiadós, reggeli tálalva😋
Libacomb, egy kis piritós megkenve libasűlt szaftjával 😉 , mellé msm c-vel izesitett erdeigyümölcsös tea .
Ti ettetek már?
Szelfi a mindent megváltoztató termékekkel🥰♥️
Ma hozott 2 csomgot is a futár😁!!
Egyre többen jönnek a csapatba regenorozni☺️!!!
Köszönöm a bizalmat, hogy2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ km távolsagból is engem választottok♥️♥️♥️♥️!!
Ki tart velünk még?
💣Robbantsuk fel együtt a világot a Reg-Enor hírével, és együk leolvas...Tovább
Itt #megoldásokban gondolkozunk, nem akadályokat látunk !
Ma gránátalmás kosárkákat készítettünk,nagyon finom lett!
Hozzávalók:
...Tovább
Nem tudod mit készits a családodnak vasárnap?
Ime egy tipp 😉 !!
Tegnapi receptajánlatom megvalsítva😋.
A húsleves ismét vegyes🥰, én így szeretem, liba csontos és disznó karajcsontból készűlt.
A zsebes karaj valami mennyei ízvilágot tárt fel👌.
Annyi, hogy nem vágtam le húsos szalonnáról a paprikás ré...Tovább
Egy kis motiváció : az én történetem ❗❗❗
Szeretném megosztani veletek saját tapasztalatomat a Reg-enorral kapcsolatosan!🥰😊🦋🎀🥰❗🦋🎀‼🥰🤗❗🥰🤗😊‼
Évek óta kínlódtam a túlsúlyal, több diétát kipróbáltam, de egyiket sem éreztem az igazinak, míg meg nem ismerkedtem a Reg-enoros étrenddel! A megfelelő időpontba...Tovább
Egy nap 24 órája nagyon sok esetben rövid a számos tennivaló elvégzéséhez.
S kisgyerekes anyukák esetében az énidő még a WC-n ülve sem adatik meg .
Tapasztaltam ezt , éjjel ébren voltam a gyerek miatt , nappal próbáltam elvégezni a napi munkát. Időm nem volt magamra . A plusz kilók zavartak , a rég...Tovább
Arra azért figyeljetek oda, hogy a nap első felében fogyasszátok, mert ugye ilyenkor ajánlatos a gyümölcsbevitel!
Hozzávalók:
1 banán
...Tovább
Amikor a Reg-enorozó férj melegszendvicset enne reggelire....😉
➡️ Zsírral van vékonyan megkenve, rá kolbászkarikák/sonkaszeletek, reszelt főtt tojás, pirospaprika szeletek. Mehet is a melegszendvics sütőbe. Egyszerű, gyors, finom és néha még a Reg-enor kúrába is belefér. Azért néha, mert érdemes c...Tovább
Ne mondj le a bundás kenyérről csak azért,mert fogyni szeretnél!!!
Piheni Brigitta
Azt hitted regenor alatt nem ehetsz bundáskenyeret😁?
Dehogynem🙏!!
Pirítsd meg előbb a kenyeret, majd süsd meg olaj helyett zsírban- ennyi a trükkje😄!!!
Egyszerű, laktatós, gyorsan elkészül😊!!
Fogyassz mellé szezon zöldségeket, s igyál egy óra múlva regenort💚!!!
A tisztulás beindul, ha pedig szeretnél ...Tovább
Regenorosan főzök már egy éve. Tojáslevest főztem ma a családnak, második fogásnak pedig töltött csirkecombokat, köretnek pedig kisütött vajon párolt mediterán zöldségek.
Ennél egyszerübben nem is lehetne fogyókúrát betartani. Finom ételeket eszik az egész család .
Ha te is szeretnél karcsusodni é...Tovább
A bundás kenyér az egyik leggyorsabb, legkiadósabb maradékmentő és olcsó fogás, kiadós reggeli vagy ideális gyors vacsora önmagában, de főzelékekhez is nagyon jó feltét.
Kicsit átalakítva, más formában is elkészíthető. Biztos, hogy minden van hozzá otthon, és ráadásul pár perc alatt összedobható....Tovább
Regenoros padlizsánkrém piritóssal, mellé mangós kollagén, a bőrünk,a porcok védelméért
Piheni Brigitta
Tartalmas regenoros reggeli, libazsíros majonézes padlizsánkrém piritóssal, kápia paprikával🍆🌶️😋.
Na meg gondoljunk ízületeink, porcainkra, hogy kollagénnel támogassuk😊.
Van egy bónusz is mellé😉, nagyon szépen simítja a ráncokat, és még hajunkra, körmeinkre is kifejti jótékony hatását😇.
Igazi aduász...Tovább
Anyukám mindig jó sokáig főzte, hogy tökéletesen átpuhuljon az egész.
Praktikus elkészíteni, mert több napig megvan vele a Regenor kúrában a reggeli.
Hozzávalók:
...Tovább
A regenor kúra nem egy újabb fogyókúra. A fogyás csak egy mellékhatása a méregtelenítésnek. Piszok jól működik, aki próbálta, csinálta, az tudja. 😊
Ha van valakinek negatív tapasztalata ők nem lettek felvilágosítva tisztességese...Tovább
Guacamole reggelire!
A Slim 40 diétába tökéletesen beleillik! 😋
Lányom nagy kedvence! 🦋
Hozzávalók: 2 személyre
2-3 érett avokádó
1 lilahagyma
1 gerezd fokhagyma
1 paradicsom
1 lime leve
só, frissen őrölt feketebors
Elkészítés:
1. A lilahagymát zúzzuk nagyon apróra a robotgépben, a fokhagymát reszeljük le,...Tovább
Új év, új külső. Döntöttem. 3 éve regenoroztam utoljára tisztességesen, s fontos a regenor kapcsán a jatekszabályok betartása.
Érzem, hogy most vágyom egy kiadós regenor kúrára. Miért jó nekem ez?
Azért, mert : sokkal fittebb leszek, sokkal energikusabb, elmúlik a puffadás, s lecsúsznak a kilók. ...Tovább
Praktikus, mert kevés időt vesz igénybe, viszont nagyon finom és tápláló.
Bemutatom nektek az egyiket!
Hozzávalók:
...Tovább
Szemes és zöldpaszuly leves sok hagymával:
zöldséggel 🥗 és sonkával 🥓Reg-enorosan👌
Ahány ház annyi szokás, tartja a mondás ☺️
Régen el sem tudtam volna képzelni tej nélkül, habarás nélkül!Most pedig annyira természetes, hogy csak rántás kerül bele! A rántáshoz...Tovább
Kik korán kelnek libát vágnak😁🦢.
Ma férjemmel libákat vágtunk, a háztájinál nincs is jobb🙏.
Lencsefőzelék, ahogy én készítettem ma.
Hozzávalók:
...Tovább
Hozzávalók:
200 g pulykamáj
2 fej vöröshagyma
...Tovább
Elenyésző szénhidráttartalmának köszönhetően, ebédre és vacsorára is bátran fogyaszthatjuk a kúra alatt.
Hozzávalók:
egy kisebb csirkemellfilé
...Tovább
Nagyon ízlett a családnak!
Regenor kúra idéjén tökéletes reggeli lehet.
Hozzávalók:
...Tovább
Hozzávalók:
100 g zabpehely
200 ml víz/növényi tej
...Tovább
Annyi fincsi dolgot ettünk mostanában😋😋😋 A legjobb dolog, hogy ezek segítenek a tisztító kúránkban, s még csinosodunk is tőle😃😃😃
Ha a vasárnapi húslevesbe túl sok répát főztél és amúgy is Regenorozol, akkor gyorsan turmixold le a répát, adj hozzá fűszereket, de főleg fokhagymát és máris kész a fincsi kence reggelire vagy vacsorára 👍😋
Azért a zsírt se felejtsd ki belőle 😉
Jó étvágyat!
Tudjátok, mit takar az "élő kúravezetés" a mi csapatunkban?
💥Azt, hogy közös csoportban osszuk meg az ételeinket, ötleteinket, a kérdéseinket azonnal feltehetjük, s valakitől kapunk is választ😃
💥Az, hogy bizonyos időközönként zoom-on is összegyűlünk, ötletelünk, motiváljuk egymást, ismerkedünk😃
💥Az,...Tovább
A család egyik kedvence, a libatepertő😋.
Magyaros étrendet követve a testsúly kontroll is könyebb😊, ha szeretitek a hasonló finomsagokat akkor könnyedén és sikeresen tudtok regenorozni is😍.
Ha kedvet kaptok csak jelezzétek felém😉♥️!
Piheni Brigitta
Ideális hozzá a csirkemell vagy pulykamell, de lehet más húsból is.
❇️ Hozzávalók:
➡️ Vékony csíkokra felvágott hús
➡️ Tojás
➡️ Liszt (lehet gluténmentes is)
➡️ Kukoricapehely (cukormentes)
➡️ Fűszerek: só, bors, pirospaprika, szárított zöldségek (vegetta helyett)
❇️ Elkészités:
➡️ A húsokat fűszerezzük ...Tovább
#Pástétom #házilag – jobb lesz, mint a bolti!
Mindig megnézem, hogy adott termékben mennyi az annyi. Emiatt májkrémet nem veszek, mert meggyőződésem, hogy otthon sokkal finomabban elkészíthetjük magunknak ezeket. És ami a legfontosabb, hogy csak az van benne, am...Tovább
Igazi paraszt reggelivel indítottam a napot😋.
Ki szereti még😍?
Hozzávalók:
1 fej hagyma
3 - 4 gerezd fokhagyma
...Tovább
Kezdhetjük az új évet
✅tisztítással
✅karcsúsodással
✅életmódváltással
Bármelyik mellett döntesz, csak nyerni tudsz.
Én itt vagyok, segítek, szólj és csináljuk együtt 😉
#TartsVelunk #regenor #Slim40 #életmódváltás
Fogyicsomagunkkal amit elérhetsz:
* fogyás
...Tovább
Gondoltad volna , hogy ezt is eheted Reg-enor kúra alatt?
Padlizsános zakuszka piritós kenyérrel!!!
Csak az olajat cseréltük le benne zsirra!!!
A testi tisztulás esetén egy teljeskörű béltisztítással kezdtem😀
Most vagyok a 5. napnál, de már
🎉 lement több, mint 1 kg
🎉 eltünt a puffadás...Tovább
*Támogató közösséget kapsz
*V.I.P. tagság azok közt , akik már megcsinálták vagy megcsinálják !
*Életmódváltást elősegitő program
...Tovább
Lehet, hogy csak babona, de sokszor mondjuk azt, hogy ahogy kezdjük az évet, úgy fog majd folytatódni tovább.
Így van ez az #Újévi #fogadalmakkal is!
...Tovább
❇️ Ilyen finomságokat reggelizett ma a 9 éves nagyfiam, aki elkezdte a Reg-enor kúrát. 1 hét múlva csatlakozok én is hozzá, akkor ér véget a 10 napos béltisztító kúrám.😉
❇️ Kezdjük tiszta lappal az új évet!
❇️ 15.-én indul az Életmódváltó Programunk, saját vip csoporttal, receptekkel, ötletekkel, m...Tovább
❇️ Könnyű és finom vacsira vágytunk, így esett a választás a következőre: Csirkemáj pörkölt puliszkával. 😉
Hozzávalók:
- 1,5 kg csirkemáj
- 1 nagyobb hagyma
- 1 piros kápia paprika
- 1 dl paradicsomlé
- 3 gerezd fokhagyma
- fűszerek: só, bors, pirospaprika, majoranna, őrölt kömény, kakukkfű.
- 1 kanál k...Tovább
Hozzávalók:
4 szelet ciabatta (vagy bármilyen tetszőleges kenyér/bagett)
1 fürt koktélparadicsom
...Tovább
❇️ Kezdjünk tiszta lappal! 🥰
❇️ Kezdjük egy alapos takaritással az Új évet! 😉
❇️ Kezdjük 10 napos béltisztítással! 👍
❇️ Szabaduljunk meg az feleslegektől, salakanyagoktól, lerakódásoktól! ☺️
❇️ Kezdjük újra, tehermentesítjük szervezetünket! 🌞
❇️ Szánjunk 10 napot az alapozásra, tegyünk egészségünkért!...Tovább
Hozzávalók:
▪️3 dl tej
▪️2,5 dkg élesztő
▪️50 dkg liszt
▪️1 tk só
▪️1 kanál zsír
▪️4 pár virsli
▪️2 ek tejföl
▪️1 db tojás sárgája
▪️szemes bors
Elkészítés:
1 dl langyos tejben felfuttatjuk az élesztőt. A lisztet átszitáljuk, hozzáadjuk a sót, majd a felfuttatott élesztős tejet.
Összegyúrjuk, dagasztjuk, v...Tovább
Hozzávalók:
tetszőleges mennyiségű csont nélküli karaj akkora darab füstölt kolbász, amilyen hosszú a hús
fűszerek (só, bors, fokhagyma, mediterrán fűszerkeverék, korian...Tovább
Kedvenc Reg-enoros reggelink a sült szalonna rántottával és sok sok zöldséggel. 👍
1től 10ig terjedő skálán nálad mennyit kapna ez ilyen formában? 🙂
Jelszó: karcsúsodásra fel! 😘
Az ünnepek útán ajánlott béltisztítással kezdeni az újévet.
Mire is jó?
...Tovább
Pàr napja màr #Gluténmentes, #tejmentesen, #cukormentes mentesen és #regenor osan étkezem 🙂
Talàn kicsit őrült ötletnek tűnhet most ünnepek előtt belefogni hisz most kell a legnagyobb kitartàs és akarat, h ellenàlljunk a kísértésnek 🙂
De, meg lehet csinàlni!
...Tovább
Hozzávalók:
▪️4 db nagyobb krumpli
▪️4 ek zsír
...Tovább
Egyszerű, de nagyszerű étel...igazi magyar kuriózum!
Hozzávalók:
1 libamáj
...Tovább
Karácsonyi mézeskalács méz nélkül 🎄🎄
Hozzávalók:
...Tovább
Hozzávalók:
▪️200 g Szafi Free zsemle lisztkeverék
▪️300 ml kókusztej
...Tovább
Hozzávalók:
1 cukkini
1 fürt koktélparadicsom
...Tovább
Hozzávalók:
✳ 4 szelet kenyér pirítva
✳ 4 paradicsom apróra vágva
...Tovább
Hogy jól induljon a nap: ízletes reggeli és vitamindús koktél.
Kovács Andrea és Levente
Népes családom számára a legtökéletesebb reggeli öteletet hoztam most nektek: szalonnás rántotta zöldségekkel és az elhagyhatatlan vitamin koktél. Amellett, hogy nagyon egészséges és finom, még az optimális súly elérésében is segít, hiszen a Reg-enor diéta étrendjébe is tökéletesen beilleszthető....Tovább
Nagyon szeretem a wokban készített ételeket. Gyorsan, hatékonyan, finom vacsorát tudok varázsolni. Így volt ez ma is.
Egy új kombinációt próbáltam ki!
Tökéletes vacsora lehet Reg-enor vagy Slim 40 kúrában!
Bátran próbáljátok ki!
Egy csodálatos utat jártam be a SLIM40 kúra segítségével!
Mikor kicsit felszaladtak a kilók, ezzel tettem helyre magam.
Most, hogy helyre tettem magam, ezzel tartom magam toppon 🙂
Súlycsökkentéshez más szabályok járnak, mint súlyfenntartáshoz - de mindkettőben el tudlak igazítani.
Már ha szeretnél te...Tovább
Hozzávalók:
▪️1 nagyobb burgonya
▪️garnélarák
...Tovább
Hozzávalók:
50 dkg savanyú vagy édes káposzta( a savanyú kaposztàt mossuk ki jól és lehet fogyasztani)
50 dkg hús (sertés vagy #pulyka, nálunk az utóbbival készült, ízlés szerint)
...Tovább
Póréhagyma krémleves gazdagon....Slim40 diétába ajánlott.
Kovács Andrea és Levente
Tökéletes reggeli lehet a Slim 40 kúrához az alábbi avokádó krém recept! Pár perc alatt elkészíthető, finom és tápláló, főleg, ha friss salátával párosítjuk!
Hozzávalók: 1 érett avokádó, 1 kávéskanál frissen facsart citromlé, 1 gerezd zúzott fokhagyma, 1 teáskanál extra szűz olívaolaj, kevés só é...Tovább
Sok szeretettel köszöntök mindenkit😊
Mióta az életünk része a Regenor és a Biocom...azóta minden eggyes napomat és percemet átszövi az Életmód. Imádom . 6 éve vagyok e világ részese és napról napra élvezem és szeretem megélni minden lehetőségét ennek a rendszernek és közösségnek.
Ugye mint m...Tovább
A tökéletes bolognai spagetti -
Szinte nem is ismerek olyan családot, ahol ne lenne rajta ez az étel a menün. A különbségek maximum abból adódnak, hogy milyen húsból vagy tésztából készítik, por alapot vagy igazi szósz használnak. Magam készítem a szószt, de megéri.
Hozzávalók:
70 dkg darált sertés...Tovább
Egy kis étvágygerjesztő.... 🥰
➡️ Gondoltad volna, hogy létezik olyan diéta, melyben ilyen finomságokat kell enni? 👍
➡️ A fogyás csak kellemes mellékhatás......ezen túl: salaktalanítás, méregtelenítés, szervezet harmonizálása, kitisztítás, tehermentesítése. 👍
✴️ Szeretnél te is ilyen módon tenni az e...Tovább
👍egyszerűen nem fogod óhajtani a sok sok fogást
👍nincs nasi utáni vágy
👍evés előtt fogyasztva egy órával teljesen eltelít
👍édes íze pedig egyszerűen...Tovább
Nálunk most a salátára esett a sor!
Hozzávalók:
saláta
csirkemell
...Tovább
🙏Ma végre éreztem, hogy újra fullosan tevékenykedem🙏
Gyors reggeli a családdal még 7 óra előtt. Nekünk a gyors a Tükörtojás 🍳
Aztán suli online is és nem is! 😉
A városban elintéznivalók és gyorsan haza, mert nincs ebéd! 🙃
Gondoltam meglepem a gyerekeket a kedvencükkel:bolognai spagettivel.(gyorsan el...Tovább
Hétfő - az új kezdeteké 🥰
🙌Úgyhogy ma adok egy tippet arra, hogy:
💃 hogyan tudsz a hétvégi eseményre bele csinosodni a kiválasztott ruhádba?😍
☝️Legfontosabb: mérd fel, hogy szükséged van-e rá!!!
👉Én az alul dokumentált esemény előtt kissé hedonista életmódra adtam a fejem, utazgattunk, eszegettünk, l...Tovább
Jó reggelt!
Mennyi zsírt is kell enni Regenorozás alatt?
Nagyon fontos kérdés mert azt tapasztaltam, hogy sokaknak okoz ez fejtörést. Tehát minden étkezésnek kell tartalmaznia 30 gr zsírt!
Mennyi az a 30 gr zsír?
- 1 ek. zsír
- 3 ek. olvasztott zsír
- 4 tojás
- 40 gr tepertő
- 100 gr kolbász
- 50 gr húsos...Tovább
