Piheni Brigitta

Vegán fasirt és köret a családi asztalra, nemcsak fogynivágyóknak !

Piheni Brigitta

Vegán fasirt és köret a családi asztalra,  nemcsak fogynivágyóknak !

Na megjöttem az eredménnyel🤗.

 

Extra vegán laktatós ebéd.

 

Vegyes a fasírt, ilyet soha nem készítettem az utóbbi 4 évtizedben- eddig !

 

Én gondolomra készítek dolgokat, így nem mértékegységekben fogok írni.

 

Alapanyagok:

 

🥓Kb közepes tenyérnyi füstölt, házi szalonna

🧅2 közepes fej vöröshagyma

🧄Egy kicsi fej fokhagyma

🌿Egy kisebb csokor petrezselyemzöld + 2 kis zellerlevél

🥔4 darab nagyobb krumpli

🍄(Na nekem nem gyilkos galócám van🤣🙃!) Egy kisebb csomag szegfűgomba ( kb 30 dkg).

🥬Egy tojásnyi zellergumó

🥕4 kicsike répa

🥚4 tojás

Patika tisztasagú só, szinesbors ízlés szerint és bio delikát.

Most ismerkedek az útifű maghéjjal🌾, amit kenyér vagy prézli helyett lehet használni 😉.

 

A  húsdarálón daráltam le a hozzávalókat( apró rostélyún), majd kicsavartam a levüket a zöldségeknek.

 

Zsírban kisütöttem a fasirtokat, mellé zöldséges bulgurt készítettem és friss, nyers káposztasalátát, amiben kápia paprika🌶️,reszelt répa🥕 és lila hagyma 😋.

 

Nagyon laktató volt, maradt belőle későbbre is.

 

Ti megkóstolnátok🤗?

 

Mindenféle étrendbe beleilleszthető ez a felhozatal.

 

Fogynivágyóknak tökéletes lehet 😉!

https://www.facebook.com/groups/4374540102560028


Piheni Brigitta    073750...click     Üzenet
4919
my new comment

Hasonló bejegyzések a témában

Szabó Gabriella

Reg-Enor - Az Újjászületés Folyamata!

Szabó Gabriella

november 14.
Szabó Gabriella

Kollagén – a titkos fegyverem a mindennapokban!

Szabó Gabriella

szeptember 20.
Piheni Brigitta

Étolaj nélküli majonéz? IGEN

Piheni Brigitta

május 18.
Tobias Erika

Egészséges nasi

Tobias Erika

május 16.
Tobias Erika

Anyaként is fitten

Tobias Erika

május 16.
Tobias Erika

Nyílj ki nőként

Tobias Erika

május 15.
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom