Piheni Brigitta

Finom lencsefőzelék

Piheni Brigitta

Finom lencsefőzelék

Hozzávalók:

1 kg lencse

10 dkg szalonna

1 púpos evőkanál zsír

3 közepes fej hagyma

3 gerezd fokhagyma

Házi pirosarany ízlés szerint

Egy késhegynyi őrölt kömény és őrölt kurkuma

2 dl paradicsomlé

3 babérlevél

Só, bors ízlés szerint

2  répa

 

A lencsét megmosom, leöblitem és tiszta vízben hagyom ázni addig, amíg mindent előkészítek.

Egy lábasban felmelegitem a zsírt, majd a kockára vágott szalonnát kicsit piritom, majd rádobom a felkockázott hagymát.

Amikor ezek pirultak, a leszűrt lencsét beleteszem és engedek rá vizet, kb 4 decit, ilyenkor teszem a fűszereket és a répakarikákat is. Lefedem, néha megkeverem . Ha rántással akarom sűríteni akkor egy kevés zsiradékon aranybarnára piritok egy kevéske lisztet és felengedem paradicsomlével, majd a megfőtt lencsére öntöm és hagyom összeforrni. Ha szükséges a vizet pótolom még főzés közben.

Ennyi az egész. Egészséges és tápláló, tele egészséges hozzávalókból.

A képen épp főzésközben fotóztam le.

 

https://www.facebook.com/groups/4374540102560028


Piheni Brigitta    073750...click     Üzenet
4689
my new comment

Hasonló bejegyzések a témában

Rákóczi Erzsébet Tünde

Regenor

Rákóczi Erzsébet Tünde

2024 november 30.
Szabó Gabriella

Reg-Enor - Az Újjászületés Folyamata!

Szabó Gabriella

2024 november 14.
Piheni Brigitta

Étolaj nélküli majonéz? IGEN

Piheni Brigitta

2024 május 18.
Péterffy Blanka Imola

Elég a súlyfeleslegből

Péterffy Blanka Imola

2024 május 14.
Piheni Brigitta

Ketogén diéta alapu hidegtál

Piheni Brigitta

2024 január 21.
Szabó Zsófia Tünde

Online -offline munka 😍

Szabó Zsófia Tünde

2024 március 05.
Borsi Ibolya

Regenoros vacsorám

Borsi Ibolya

2024 január 17.
Piheni Brigitta

Hogyan fogyjunk jojó effektus nélkül?

Piheni Brigitta

2024 január 12.
Kiss Éva Kinga

Reg-enor

Kiss Éva Kinga

2024 január 01.
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom