Tamás Andrea

A főzés művészete

Tamás Andrea

A főzés művészete

A főzés művészete mindenki számára másfajta izgalmat rejteget, amely munka közben minden embernél kicsit más és másféleképpen nyilvánul meg. Mert tulajdonképpen a főzés több érzékszervünkre is hatást gyakorló művészet.❤️

 

A hozzávalók színeinek kavalkádja a szemünket, a felcsapó illatok az orrunkat, és az alkotás végén elkészült étel íze a nyelvünket kényezteti.

 

A mai vacsora elkészítése folyamán megfogalmazódott bennem, hogy igenis, szeretek főzni! Nem mindig sikerül, de a mai nagyszerű lett!

 

#Omlós #pulykacomb #burgonyával és #póréhagymával

Előnye, hogy hordozza a nagy egyben sült húsok élményét, igazán költséghatékony, hátránya hogy a húsban inak találhatóak, amelyek megnehezíthetik a fogyasztást. Ez utóbbi miatt kár lenne lemondani erről húsféléről, ezért mindjárt meg is osztom Veled, hogyan tudod úgy megsütni, hogy az inakról a hús egyszerűen leváljon és ne kelljen kínlódnod vele.

 

A titok a sütés hosszában és a hőfokban rejlik. Minél tovább sütöd, alacsony hőfokon, annál omlósabb lesz a húsod és minél omlósabb a hús, annál könnyebben válik le a csontról és az inakról. Ezért, ha teheted, akkor a húst süsd minél tovább (3-4 órán át) 130 -150 fokos sütőben, majd utána emeld meg a hőfokot 200 fokra és fejezd be a pirítását a húsnak, 20-30 perc alatt.

 

Azért szeretem az ilyen lassan sült húsokat, mert sok dolgom nincs velük. Besózom, berakom a sütőbe és a többi megtörténik magától, nem kellek hozzá.

 

Hogy miért lesz igazán omlós, ha hosszan sütjük alacsony hőfokon?

 

A hús szerkezetében van a titok. A comb tartalmaz csontot és kötőszöveteket is (inakat és egyéb kollagénben gazdag részeket). Ezek a részek, akkor lesznek a legfinomabbak, ha szép lassan főnek meg, mert akkor alakulnak át ezek a kötőszöveti kollagén molekulák zselatinná. Ehhez még egy dologra szükség van: nedvességre. Mivel a sütőben “szárazság van”,  kivéve a gőzsütőkben, ezért a tepsit, ha alacsony hőfokon sokáig sütjük a húst, le kell fedni, hogy tényleg puhuljon és ne kiszáradjon a comb.

 

Hozzávalók:

1 db pulykacomb

teáskanál só (ízlés szerint)

4 gerezd fokhagyma

1 dl víz

20 dkg szeletelt bacon

50 dkg burgonya

1 szál rozmaring (opcionális)

 

Eszközök:

1 sütő (légkeverésen)

1 db tepsi (kb 30/35 x 25 cm)

2 db vágódeszka (egy a húsnak és egy a krumplinak)

1 db zöldséghámozó kés

1 db fokhagymanyomó (vagy kis lyukú reszelő)

alufólia

Elkészítés:

A sütőt előmelegítjük 140 fokra.

A pulykacombot megmossuk ás szárazra töröljük, megsózzuk minden oldalát, bedörzsöljük a sóval.

A fokhagymákat megpucoljuk és lereszeljük.

A pulykacombon a bőr és a hús közé óvatosan benyúlunk és elválasztjuk a bőrt a hústól, anélkül, hogy elszakítanánk a bőrt.

A pépes fokhagymát a bőr alá nyomkodjuk és bemasszírozzuk vele a húst. Rányomogatjuk a bőrt.

A bacon szeletekkel betekerjük a felső részén a combot és a tepsibe helyezzük.

Ráöntünk 1 dl vizet, lefedjük alufóliával és a 140 fokra előmelegített sütőben 3 órán át sütjük a húst.

A burgonyát meghámozzuk, feldaraboljuk, enyhén megsózzuk és jól összekeverjük.

Ugyanezt tesszük a póréhagymával is!

 

A húst kivesszük a sütőből, a sütő hőfokát 180 fokra feltekerjük.

A feldarabolt burgonyát és a póréhagymát a hús mellé tesszük, újra lefedjük és 20 percig sütjük.

Ezt követően levesszük az alufóliát. Ha a burgonya már félig megpuhult, akkor ez alkalommal már lefedetlenül tesszük vissza a sütőbe a húst. További 20-30 percig sütjük. Egészen addig, amíg a hús felszíne szép barna nem lesz és a burgonya is szépen megsül, megpuhul.

Villával ellenőrizzük a hús és a krumpli puhaságát.

Ha mindkettő eléggé megpuhult, akkor kivesszük és 15 percig pihentetjük tálalás előtt. Ez szükséges ahhoz, hogy a húsban lévő nedvesség egyenletesen szétáramoljon a hús sejtjeiben.

 

A pulykacombot sütheted más zöldségekkel is, például répával, édesburgonyával, vagy ha diétázol, akkor annak megfelelő körettel. Ilyenkor figyelni kell a sütési időre. A legegyszerűbb mindig ellenőrizni, hogy mind a hús, mind pedig a zöldség megpuhuljon.

A fokhagyma helyett a bőr alá tehetsz bazsalikomból készült pesztót vagy akár valamilyen piros paprikás krémet (erős pista és társai).

A pulykacombot tálalhatod salátával is.  

 

#Sült #kelbimbó.

 

A tökéletes kelbimbóhoz só, bors, zsír  és 20 perc sütési idő kell. Igen, ez a három dolog, nem cifrázzuk, csak szeretjük.

 

Hozzávalók

50 dkg kelbimbó

Olvasztott kacsazsir

bors

Elkészítés

A kelbimbót megmossuk, a legkülső héját eltávolítjuk. Félbevágjuk. Uzsonnás zacskóba töltjük, amiben sózzuk, borsozzuk és zsirral meglocsoljuk. Jól összeforgatjuk. Sütőpapírral borított tepsibe tesszük, és lefelé fordítjuk. 220 fokos sütőben 20 perc alatt sül meg.

 

A burgonyával csak óvatosan! Ha fogyás az elsődleges cél, akkor ki kell hagyni! Ezért készült a kelbimbó! 😁😘

5642
my new comment

Hasonló bejegyzések a témában

Szabó Gabriella

Reg-Enor - Az Újjászületés Folyamata!

Szabó Gabriella

november 14.
Piheni Brigitta

Étolaj nélküli majonéz? IGEN

Piheni Brigitta

május 18.
Péterffy Blanka Imola

Elég a súlyfeleslegből

Péterffy Blanka Imola

május 14.
Piheni Brigitta

Ketogén diéta alapu hidegtál

Piheni Brigitta

január 21.
Szabó Zsófia Tünde

Online -offline munka 😍

Szabó Zsófia Tünde

március 05.
Borsi Ibolya

Regenoros vacsorám

Borsi Ibolya

január 17.
Piheni Brigitta

Hogyan fogyjunk jojó effektus nélkül?

Piheni Brigitta

január 12.
Kiss Éva Kinga

Reg-enor

Kiss Éva Kinga

január 01.
Piheni Brigitta

Asztmapipa már a múlté !

Piheni Brigitta

2023 december 01.
Piheni Brigitta

Csülök Brigi módra 😉!

Piheni Brigitta

2023 november 21.
Piheni Brigitta

Babfőzelék házias izekkel, próbáld ki te is !

Piheni Brigitta

2023 november 08.
Piheni Brigitta

Házi ízek, tojásos muffin a családi asztalra

Piheni Brigitta

2023 november 02.
Piheni Brigitta

Kiadós lakoma a köbön, regenorosan

Piheni Brigitta

2023 október 27.
Piheni Brigitta

Rizstallér babos zakuszkával, regenoros változatban

Piheni Brigitta

2023 október 27.
Piheni Brigitta

Szezonvégi egytáletel

Piheni Brigitta

2023 október 19.
Piheni Brigitta

Mennyei ebéd szeretettel készítve

Piheni Brigitta

2023 október 19.
Kovács Andrea és Levente

Ha bográcsos, akkor Reg-enoros. 🙂

Kovács Andrea és Levente

2023 október 18.
Kovács Andrea és Levente

Egészség az uzsonnás dobozba.

Kovács Andrea és Levente

2023 október 18.
Piheni Brigitta

Vacsora vagy ebédötlet olcsón és laktatóan

Piheni Brigitta

2023 október 18.
Piheni Brigitta

Téged mi motivál a változásra?

Piheni Brigitta

2023 szeptember 28.
Piheni Brigitta

Tojásos omlett egyszerűen

Piheni Brigitta

2023 szeptember 20.
Piheni Brigitta

Ebéd, regenorosan!

Piheni Brigitta

2023 szeptember 20.
Piheni Brigitta

Tartalmas reggeli színesen, egyszerűen

Piheni Brigitta

2023 szeptember 06.
Piheni Brigitta

Lencsefőzelék gyorsan

Piheni Brigitta

2023 szeptember 05.
Piheni Brigitta

Gyógynövények, mint fűszernövények a konyhában

Piheni Brigitta

2023 szeptember 01.
Piheni Brigitta

Csirkemelles rakott krumpli

Piheni Brigitta

2023 augusztus 29.
Piheni Brigitta

Ismerj meg, és bízz az ösztöneidben !

Piheni Brigitta

2023 augusztus 17.
Piheni Brigitta

Zakuszka regenorosan

Piheni Brigitta

2023 augusztus 16.
Piheni Brigitta

Tartalmas regenoros paszulyleves

Piheni Brigitta

2023 augusztus 15.
Kovács Andrea és Levente

Reg-enoros paszulyleves/bableves

Kovács Andrea és Levente

2023 július 21.
Piheni Brigitta

Rántott karfiol, regenorosan!

Piheni Brigitta

2023 július 12.
Piheni Brigitta

Húsmentes fasírt szószos spagettivel

Piheni Brigitta

2023 július 10.
Piheni Brigitta

Párolt zöldségek és grillezett tanyasi csirke

Piheni Brigitta

2023 július 09.
Piheni Brigitta

Az angyalok is esznek babot, hát akkor mi is !

Piheni Brigitta

2023 július 08.
Piheni Brigitta

Férfi szemmel a regenor menü

Piheni Brigitta

2023 július 08.
Piheni Brigitta

Van időd újjászületni?

Piheni Brigitta

2023 június 05.
Piheni Brigitta

Koplalni nem szeretsz? Akkor görgess lentebb

Piheni Brigitta

2023 május 26.
Piheni Brigitta

Tíz kiló minusz mindössze 5 hét alatt!!!

Piheni Brigitta

2023 május 24.
Piheni Brigitta

Edd magad egészségesre! Rántott tök regenorosan

Piheni Brigitta

2023 május 24.
Piheni Brigitta

Reg-enor! 3 éve kezdődött minden, amikoris....

Piheni Brigitta

2023 május 19.
Piheni Brigitta

Lencsefőzelék, a laktató regenoros finomság

Piheni Brigitta

2023 május 16.
Piheni Brigitta

Regenoros pizza

Piheni Brigitta

2023 május 16.
Piheni Brigitta

Bulgur regenorosan, készítsd el te is !

Piheni Brigitta

2023 május 12.
Piheni Brigitta

Regenor ! Éhezni nem lehet vele !

Piheni Brigitta

2023 május 09.
Piheni Brigitta

Edd magad egészségesre !!

Piheni Brigitta

2023 május 09.
Borsi Ibolya

Szallonás tojás rántotta

Borsi Ibolya

2023 április 16.
Borsi Ibolya

Reggelim

Borsi Ibolya

2023 április 16.
Piheni Brigitta

Libatepertő, regenoros finomság

Piheni Brigitta

2023 április 04.
Piheni Brigitta

Bulgur, a megunhatatlan köret

Piheni Brigitta

2023 április 03.
Piheni Brigitta

Krumplifasírt

Piheni Brigitta

2023 március 30.
Piheni Brigitta

Karfiolfasírt

Piheni Brigitta

2023 március 24.
Piheni Brigitta

Kapros spagetti, próbáld ki te is !

Piheni Brigitta

2023 március 24.
Piheni Brigitta

Nyárson sűlt szalonna regenoros változatban

Piheni Brigitta

2023 március 24.
Borsi Ibolya

Rántott gombát reggelire

Borsi Ibolya

2023 március 22.
Borsi Ibolya

Regenoros bőségtál " Ibolyásan"

Borsi Ibolya

2023 március 20.
Piheni Brigitta

Zöldséges bulgur és rántott csirkemáj

Piheni Brigitta

2023 február 25.
Piheni Brigitta

Libamell bulgurral

Piheni Brigitta

2023 március 19.
Piheni Brigitta

Nőnapi menü nálunk

Piheni Brigitta

2023 március 08.
Piheni Brigitta

Nagyon kreatív vacsora Brigi módra

Piheni Brigitta

2023 március 06.
Borsi Ibolya

Húsmentes Ebédem

Borsi Ibolya

2023 március 05.
Borsi Ibolya

Regenoros Egészéges reggeli

Borsi Ibolya

2023 március 05.
Piheni Brigitta

Egészséges reggeli

Piheni Brigitta

2023 március 01.
Piheni Brigitta

Csirkemájpástétom házilag

Piheni Brigitta

2023 február 25.
Piheni Brigitta

Tojás muffin gazdagon

Piheni Brigitta

2023 február 25.
Piheni Brigitta

Mit főzzünk a családnak finomat és egyszerűet ?

Piheni Brigitta

2023 február 23.
Piheni Brigitta

Finom lencsefőzelék

Piheni Brigitta

2023 február 22.
Baikó-Szabó Ágnes-Zsuzsanna

Póréhagyma leves

Baikó-Szabó Ágnes-Zsuzsanna

2023 február 21.
Kiss Éva Kinga

Fogyás, méregtelenítés

Kiss Éva Kinga

2023 február 21.
Piheni Brigitta

Csirkehúsleves

Piheni Brigitta

2023 február 19.
Kiss Éva Kinga

Fogyás, méregtelenítés

Kiss Éva Kinga

2023 február 18.
Piheni Brigitta

Bundáskenyér regenorosan !

Piheni Brigitta

2023 február 17.
Kiss Éva Kinga

Reg-enor

Kiss Éva Kinga

2023 február 15.
Piheni Brigitta

Regenoros reggeli, tojásos lecsó

Piheni Brigitta

2023 február 14.
Kiss Éva Kinga

Reg-enor

Kiss Éva Kinga

2023 február 10.
Kiss Éva Kinga

Fogyás, méregtelenítés

Kiss Éva Kinga

2023 február 09.
CSELINSZKI Erika

Regenoros ebédem

CSELINSZKI Erika

2023 február 03.
Piheni Brigitta

Vacsora vagy ebédötlet a családi asztalra

Piheni Brigitta

2023 február 02.
Piheni Brigitta

Parasztreggeli, ki ne szeretné?

Piheni Brigitta

2023 február 02.
Kovács Andrea és Levente

Reg-enor diéta, mikor nem tudunk otthon étkezni.

Kovács Andrea és Levente

2023 február 02.
Piheni Brigitta

Kezdjük a napot laktató reggelivel💚!!

Piheni Brigitta

2023 január 31.
Póti Brigitta-Tünde

Egy döntès ès elhatàrozàs a fogyàs kezdete

Póti Brigitta-Tünde

2023 január 30.
Piheni Brigitta

Fejedelmi ebéd a regenor kúra idején is 😉!!!

Piheni Brigitta

2023 január 29.
Piheni Brigitta

Zsebeskaraj- ínycsiklandó ízvilággal

Piheni Brigitta

2023 január 29.
Piheni Brigitta

Egészséges ételt a családnak 😍

Piheni Brigitta

2023 január 28.
Piheni Brigitta

Tartalmas ebéd regenor kúra alatt is

Piheni Brigitta

2023 január 25.
Piheni Brigitta

Napinditó reggelim 😋🤗

Piheni Brigitta

2023 január 25.
Piheni Brigitta

8 éves lányom és a Reg-Enor!

Piheni Brigitta

2023 január 23.
Piheni Brigitta

Fogyjunk együtt ❤️!!!

Piheni Brigitta

2023 január 23.
Piheni Brigitta

Lencsefőzelék egyszerűen és finomat

Piheni Brigitta

2023 január 16.
Piheni Brigitta

Regenoros ínycsiklandóan finom ebéd,

Piheni Brigitta

2023 január 21.
Piheni Brigitta

Töltött libanyak regenorosan

Piheni Brigitta

2023 január 20.
Piheni Brigitta

Regenoros rántott karfiol

Piheni Brigitta

2023 január 19.
Szabó Zsófia Tünde

Reg-enor, 15.nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 19.
Piheni Brigitta

Ne halogass, szüless újjá

Piheni Brigitta

2023 január 19.
Szabó Zsófia Tünde

Reg-enor, 14.nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 18.
Szabó Zsófia Tünde

#regenor 13.nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 18.
Oti Dobai

A legjobb kura a világon!!

Oti Dobai

2023 január 16.
Szigeti Kriszta

Rezultatul meu - Regenor

Szigeti Kriszta

2023 január 16.
Szabó Zsófia Tünde

Regenor, 10. Nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 14.
Szabó Zsófia Tünde

Reg-enor, 8.nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 12.
Szabó Zsófia Tünde

#regenor hetedik nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 11.
Kádár Claudia Erika

Hol is van a gyomrunk lelke?

Kádár Claudia Erika

2023 január 11.
Kádár Claudia Erika

Gyermekkori elhízás

Kádár Claudia Erika

2023 január 11.
Piheni Brigitta

Laktató ebéd regenorosan

Piheni Brigitta

2023 január 11.
Szabó Zsófia Tünde

Regenor, hatodik nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 10.
Szabó Zsófia Tünde

Reg-enor, ötödik nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 09.
Kiss Éva Kinga

Reg-enor

Kiss Éva Kinga

2023 január 09.
Kádár Claudia Erika

Álom(alak) - Álom(egészség)

Kádár Claudia Erika

2023 január 09.
Piheni Brigitta

Céklás brownie puncsos krémmel

Piheni Brigitta

2023 január 08.
Szabó Zsófia Tünde

Regenor menü, harmadik nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 07.
Szabó Zsófia Tünde

Regenor menü, második nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 06.
Szabó Zsófia Tünde

Regenoros menü, első nap

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 06.
Piheni Brigitta

Húsmentes vacsora a család minden tagjának 🤗!

Piheni Brigitta

2023 január 06.
Szabó Zsófia Tünde

Hitelesség

Szabó Zsófia Tünde

2023 január 04.
Kiss Éva Kinga

Fogyás, méregtelenítés

Kiss Éva Kinga

2023 január 04.
Piheni Brigitta

Reggeli vagy vacsora ötlet, gyorsan és finomat !

Piheni Brigitta

2023 január 03.
Piheni Brigitta

Húsmentes vacsora ajánló

Piheni Brigitta

2023 január 02.
Piheni Brigitta

Új évi színes tányér

Piheni Brigitta

2023 január 02.
Borsi Ibolya

Allergia....egy életre megszabadultunk tőle

Borsi Ibolya

2022 november 14.
Püsök Erzsébet

Reg-enoros átalakulás

Püsök Erzsébet

2022 november 13.
Boross Ildi és Tamás

Regenor, az igazi nagyágyú mindenkinek

Boross Ildi és Tamás

2022 november 08.
Joó Erzsébet

Anyukám átalakulása...

Joó Erzsébet

2022 november 01.
Szabó Zsófia Tünde

Életmódváltás, ahogyan én látom

Szabó Zsófia Tünde

2022 március 17.
Szabó Zsófia Tünde

Regenor kúra más szemmel...

Szabó Zsófia Tünde

2022 március 27.
Szabó Zsófia Tünde

Reg-enor

Szabó Zsófia Tünde

2022 november 01.
Borsi Ibolya

@regenoros töltöttkáposzta

Borsi Ibolya

2022 október 29.
Piheni Brigitta

Bűntudatmentes ebéd vagy vacsora fogyókúrázóknak

Piheni Brigitta

2022 október 12.
Kiss Éva Kinga

Reg-enor Slim 40

Kiss Éva Kinga

2022 május 25.
Püsök Erzsébet

#Regenornapló

Püsök Erzsébet

2022 szeptember 18.
Tamás Andrea

Reg-enor kúra párban ideális

Tamás Andrea

2022 szeptember 18.
  #
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa.  Részletek: Használati feltételek  Elfogadom