Rețete Reg-Enor
Ador acest program mai ales când este sezonul legumelor!
Ingrediente:
1 ou fiert
30 gr de slănină
1 morcov
3 castravete
...Continuă
Ingrediente:
- 700 grame de carne tocată
- 50 grame orez
...Continuă
Iată câteva idei de meniuri ideale în cura Regenor.
La fiecare masă trebuie să avem 30 g grăsime animală și binențeles doza de Regenor.
În cura Regenor nu ne înfometăm, mâncăm sănătos și sățios. Cu astfel de meniuri am reușit să scap de steatoza hepatică, nu mai sunt hipertensivă, nu mai sunt balon...Continuă
Ruladă de carne cu legume
Este ușor de făcut, și este delicios!
Ingrediente:
500 gr carne tocată
Un pachet mic de broccoli
Doi morcovi medii sau unul mai mare
usturoi după gust
4 ouă întregi
Sare și piper după gust, condiment natural de legume!
Pregătire; Amestecați oul, carnea și condimentele, dacă si...Continuă
Varză a la Cluj pentru mine conform curei REGENOR, pentru soțul meu pregătit tradițional.
Și de ce sunt amândoi în fotografie? O să vă spun.
Mulți găsesc scuze că nu începe tratamentul regenor pentru că nu vor să gătească separat pentru ei.. Îți spun, nici NU trebuie. Cu toate acestea, există cu si...Continuă
Prânz: Ce este în ea? Puțină slănină prăjită, ceapă, ardei, morcovi, ciuperci, broccoli, conopidă, cartofi dulci. Totul pregătit la abur până când sa înmuiat, cu tot felul de condimente. Lângă, ficat de pui prăjit în unsoare A iesit divin de delicios, perfect pentru cura regenor.
Mi-am băut Reg-enor-ul acum o jumătate de oră, așa că acum e timpul pentru micul dejun!
Este minunat când sunt acasă dimineața. Nu e nevoie să mă grăbesci, mi-am pregătit micul dejun a la cart.
omletă cu slaninuță, spanac și legume.
Un mic dejun sățios, sănătos.
Ne uitați să beț...Continuă
😀 Reguli pe scurt:
💡 gătiți cu untură de porc, rață
💡nu folosiți lactate, zahăr, oțet, ulei
💡hidratați-vă cu apă curată
...Continuă
Astăzi am început cura Regenor ca în fiecare an în ianuarie. Obiectivul -2 kg și curățarea organismului pentru a-mi menține sănătatea. Și bineînțeles, am început și concursul de slăbire în echipă, durata de 4 luni. Și TU te poți înscrie oricând. Contactează-mă pentru a te putea ajuta să-ți ating...Continuă
Pui cu ciuperci în sos de smântână
Ingrediente:
Piept de pui sau pulpe de pui
...Continuă
#mămăligă
#sosdepuicuciuperci
Aveți un fel de mâncare care vă place doar vouă?
La noi în casă, da! Mămăliga. Sinceră să fiu, am fost puțin îngrijorată să îl gătesc astăzi sau nu ! 😁🙃 Mi-am pus toată priceperea în a o face delicioasă.
Nu gătesc foarte des mămăliguță, deoarece sunt singura î...Continuă
O idee de prânz sau cina în cura Regenor.
Cartofi dulci cu untură gătiți în cuptor, cu salată de valeriană, baby spanac și roșii, pe care am pus sare și zeamă de lămâie.
Un pic de pulpiță, slănină și cartofi dulci!!!
Pentru cei care fac cura Reg-enor și vor să slăbească!!!
450gr năut uscat nefiert nu utilizați conserve
o jumătate de linguriță de bicarbonat
1 ceapă mică
1 leg pătrunjel
...Continuă
Cui îi plac sărmăluțele la nebunieeee? 😃
Mie ♥♥♥
Și prin cura regenor sărmăluțele devin mese "dietetice", deci sunt chiar recomandate pt. slăbire 😃
True story 😛 😃
Poftă bună tuturor!!! ♥♥♥
Haideți și în grupul facebook:
www.facebook.com/groups/biocomunitate
Nimic nu poate bate o salată de ton, nici când vine vorba de gust, nici când vine vorba de ușurința preparării. Nu trebuie să ai decât o conservă de ton în cămară și apoi să improvizezi în funcție de ingredientele pe care le ai deja în frigider.
O conservă de ton e foarte versatilă și suportă infi...Continuă
Pate de casă din ficăței de pui - Rețetă compatibilă cu dieta Reg-Enor
Debrenti Kati
Salutări tuturor 🙂
Aceasta este o rețetă proprie pe care o pregătesc acasă de ani de zile. Ideea a pornit de la faptul că într-un moment dat am citit pentru prima oară ingredientele de pe eticheta unui pateu de ficat de la magazin - momentul în care am rămas mută. Conținea tot felul de chestii ne...Continuă
Ingrediente:
🍥 100 gr untură de rață sau porc
🍥 200 gr făină de ovăz sau albă
...Continuă
Momentul acela, când vrei ceva dulce și sănătos, în timp ce ești la dietă cu Reg-enor! 😊
Pot să vă spun doar că fetița mea de 2 ani, abia m-a lăsat să mănânc 2-3 linguri. Va fi desertul nostru preferat! 😋
Mod de preparare: am pus la fiert aproximativ 200 ml de lapte de orez cu cocos si am adăugat ...Continuă
✔️Curcan cu bacon la cuptor, cu praz și cartofi ( doar pentru familie cartofii😁, eu am început Cura)
✔️varză bruxelles la cuptor
Exemple de mancaruri gatite sau nu ce se pot consuma in cura Reg-enor
