5 sugestii pentru o cină cât mai bogată în legume și grăsimi sănătoase , când timpul tău este foarte limitat și tu ești la cură Reg-enor .
De exemplu când ajungi acasă de la servici la ora 19:00 și ai 10 minute să mănânci, nici de cum să mai și gătești :
- șuncă de casă și slănină cu legume proaspete
- cârnați prăjiți cu legume proaspete
- câteva bucăți de jumări
- 2 ochiuri de ou cu slănină prăjită
- sandwich din pâine prăjită cu untură, bacon și ruccola
Slăbim fără timp și fără înfometare 😋
